今天上午
東莞市氣象臺發佈高溫黃色預警信號：
預計未來三天我市最高氣溫將達到 35 度左右。
天氣炎熱，請註意防暑降溫
這天氣實在是
太熱熱熱熱熱熱熱熱熱啦！！
出門五分鐘，流汗兩小時！
路上和陌生人遇見，
相視一笑就變熟人瞭好嗎？！
未來一周東莞天氣是這樣的↓↓
重點天氣關註：
預計我市 12-13 日受副高脊控制，以多雲間晴為主，局部有陣雨或雷陣雨；14-15 日東南風逐漸加大，有陣雨或雷陣雨，局部大雨；
建議：未來三天以晴熱天氣為主，請註意防暑降溫；日間需註意防禦局地雷雨。
因 " 地球不爆炸，我們不放假 " 走紅的央視段子手主播朱廣權，最近都被熱出創作靈感瞭：" 小夥伴兒們，我隻想告訴你們，熱不僅僅是今天的事兒，明天後天大後天都是熱情似火的艷陽天，原本想空調 WiFi 西瓜，卻熱得差不多能出鍋撒把蔥花。"
溫馨提示
今天入伏啦！
預防中暑有五招
1
做好防曬的準備工作
夏天盡量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門，記得要準備好太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬用具，最好還要塗抹 PH 值較高的防曬霜，還要帶上充足的水。傢裡或者手提包裡一定要準備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風油精等。
2
體弱者盡量減少外出
老年人、孕產婦、兒童和嬰幼兒體質虛弱，是中暑的高發人群。所以這些人應盡量減少室外活動，更不能長時間在高溫的環境或者烈日下活動 和行走，當感到熱時不要依靠冷飲來降溫，而要借助自然風或電風扇、空調來降溫。
3
避免過度勞累
避免過度勞累，天氣炎熱時尤其不適宜劇烈運動，保證充足的休息和睡眠，比如聽一些舒緩的音樂、增加午睡等。
4
別長時間呆在空調房
長期在辦公室工作的上班一族感到熱時，就可以享受到空調帶來的涼爽，其實這類人群存在著很大的中暑隱患，如果離開空調房間，在室外呆的時間過長或者出現停電時，就極有可能出現中暑。
5
經常喝水
我們不要等口渴瞭才想起喝水，每天要喝 2 升左右的水。當我們出汗較多時可以適當飲用一些淡鹽水，補充人體失去的鹽分。少喝冰凍飲料。
6
多吃水果和蔬菜
夏天的時令蔬菜、水果非常多，都可以用來解渴和補充水分，多吃一些，還可以滿足身體的營養需要，避免中暑找上門。
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