新晚報記者 高雲
不久前剛收官的電視劇《一粒紅塵》大傢都看瞭吧？裡面不但有迪拜的異國風情，吳奇隆和穎兒這對帥哥美女也是相當養眼。
特別是穎兒扮演的葉昭覺蛻變後的造型知性大方，成瞭網友關註的焦點。不過衣服再美也要看什麼人穿，有眼尖的觀眾發覺：穎兒好像又瘦瞭！
要知道當初的她可是被叫做 " 史上最胖偶像劇女主 "，巔峰時期體重超過 130 斤！娛樂圈女星的塑身大法可都是秘密哦，不過新晚報 ZAKER 記者獨傢專訪瞭穎兒，她毫無保留分享瞭減肥塑身的全部歷程。
2011 年穎兒憑借和劉愷威主演的《千山暮雪》一炮而紅，隨著戲的話題度上漲，穎兒的體重也成瞭關註瞭焦點，觀眾都覺得奇怪：導演為什麼選瞭這麼胖的女生演偶像劇？鏡頭裡的穎兒腰粗腿粗臉盤大，怎麼看都少瞭幾分我見猶憐的味道。甚至有人懷疑，這麼胖的女主角是不是 " 走後門 " 來拍戲的？
當時穎兒人送外號 " 小胖兔 "，說起這事她特委屈。進組拍戲時，她體重 110 斤，對於身高 1.69 米的女生來說，絕對算不上是胖子。導演希望她能瘦一點，她為瞭求快服用瞭減肥藥，短時間暴瘦 10 斤。但身體也出現瞭不良反應，而且藥一停迅速反彈，體重一下子就飆升到瞭 130 斤。
作為一名女演員，穎兒因為胖被導演當面說：" 你這身材不太適合我的角色。" 最胖的時候，連自己親爸都感嘆：" 女兒啊！你現在怎麼虎背熊腰的！" 穎兒痛下決心要減肥，她的減重過程簡直可以寫一本 " 錯誤瘦身方法大全 "。
她用過的減肥方法有：
每天一粒老幹媽減肥法
半個柚子減肥法
一杯酸奶大果粒減肥法
一個蘋果減肥法
不吃飯隻喝水 7 天走路法
這些流行過的減肥偏方有些短期有效，但後來都反彈瞭。讓穎兒意識到單純靠餓減肥是不太可能的。後來趕上傢裡要裝修，她覺得這是個讓自己不得不動起來的機會，就告訴爸媽所有事情都自己來。每天早晨 7 點起床，吃瞭早飯就出門逛建材市場。不停地走，走累瞭吃口飯，渴瞭買瓶水，從早走到晚。走得大腿、胳膊發癢，她說甚至能感覺到脂肪的燃燒，等到房子裝修完，瘦到瞭 100 斤。
穎兒減肥的時候 " 就跟打瞭雞血一樣 "，能站著絕不坐著。拍戲時站著，拍完戲還一直站著。吃東西三分飽，控制零食，不喝碳酸飲料，少食多餐，慢慢就養成瞭自己的 " 食物生物鐘 "。現在她胃口比以前小多瞭，保持運動偶爾還能 " 小放縱一下 "。
減肥成功各種美美的角色接踵而來，新戲《古劍奇譚 2》剛剛殺青，就立刻又收到瞭諜戰劇《秋蟬》的劇本，本來想好好放假的穎兒被裡面滿腔熱血的女學生的角色吸引，她又 " 不情願 " 的進組拍戲瞭。
人傢美女胖瞭都會被嫌棄，靠減重贏來瞭事業新起點。那麼胖胖的你 …… 不趕緊把手裡吃的放下，還等啥呢？
編輯 高雲
