阿明和小葉呢幾日精神煥發，工作熱情很高，老友問他們幹嘛去瞭？阿明興奮的說，自從帶領群成員進行 21 天健康生活互助活動，為瞭做榜樣，以前晚上熬夜打機的習慣也戒瞭，早睡早起，作息規律瞭，第二天上班特有精神！
小葉更說按時吃早餐，每天堅持 8000 步後，男朋友都誇她瘦瞭！還有很多群成員的反饋，在互助社成員的互相督促下，堅持每天吃早餐，每天 8000 步的運動量，每晚 10:30 半前睡覺，生活越來越健康。
老友聽後也很欣慰，老友記這個自助公益性活動，真的可以幫到大傢養成規律作息的好習慣。你們的支持是我們老友記的動力。
昨天，互助社舉行 8000 步小比賽，很多以前完成不瞭的朋友，現在都完成瞭，有些朋友甚至超額完成任務，破萬也是小 case~ 恭喜下面的朋友，為瞭獎勵你們的堅持，老友記送出保溫瓶一個。
今晚 8:30 — 9:00 群裡會有健康小講座，給大傢普及健康知識，關於人的體質怎麼算，什麼運動消耗多少卡路裡，怎樣吃才健康營養…說完後，會考大傢幾個關於這次講座內容的問題，都答對的，獎勵保溫瓶一個。
雖然互助社已經開展瞭一些日子，但是還有不少有興趣的朋友咨詢想進群，為瞭能讓你們有階段、有計劃的養成一個好習慣，這次就先不拉你們，不過老友記 21 天健康互助社第二期正在密鑼緊鼓的準備中，我們下次再一起抱團挑戰吧。
21 天能養成一個好習慣，堅持很重要。老友記 21 天健康生活互助社，群成員都以養成好習慣，健康生活為目標，在社長阿明的帶領下，群裡每天互動內容豐富，堅持完成的還有獎品、紅包鼓勵，健康小助手小葉每天提示大傢規律作息，讓群成員倍感貼心。
群成員還不時在群裡分享自己健康飲食的習慣和心得，遇到任務挑戰，大傢互相鼓勵，有人不懂怎麼完成，大傢也熱心解釋。在這樣互助友愛的氛圍內，老友相信大傢一定能克服懶惰，養成好習慣。加油！
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你未來三個月的財運和錢去哪兒瞭？
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