白天好好的，一到晚上就渾身不舒服，特別是雙腿裡感覺有什麼東西堵住，怎麼錘都沒用。患上這種 " 怪病 "20 多年，可把湘潭 50 多歲的戴阿姨害苦瞭。3 月 18 日，記者從湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）睡眠障礙及神經癥科獲悉，戴阿姨的 " 怪病 " 終於有瞭名有姓，睡眠專傢稱其為：" 不寧腿綜合征 "（也叫不安腿綜合征）。
20 多年前，戴阿姨開始出現失眠問題。一開始她隻是偶爾睡覺之前感覺兩條腿裡有形容不出的不舒服，有時候捶捏一下就好點。雖有點影響入睡，但睡著後就沒什麼感覺瞭。但是，這 20 幾年間，戴阿姨的情況越來越嚴重，越來越頻繁。她曾在各個醫院就診，吃瞭很多安眠藥效果也不好，甚至被當作抑鬱癥來治療也沒作用。
近一個多月來，戴阿姨隻要晚上趟上床上就開始覺得全身不舒服，無論用什麼姿勢都感覺不自在，尤其是雙腿裡面像有什麼東西堵住瞭一樣，" 難受的時候就想哭，有時甚至不想活瞭 "。
" 她白天好好的，買菜做飯，打牌，都沒事一樣，怎麼到晚上就不對瞭呢。"
3 月 8 日，抱著試一試的心態，戴阿姨老伴帶她來到湖南省第二人民醫院睡眠障礙及神經癥科。住院期間，經過仔細觀察檢查，確診戴阿姨所患的是 " 不寧腿綜合征 "。
該科主任駱曉林教授指出，不寧腿綜合征也叫不安腿綜合征，是一種神經系統感覺運動性疾病，以強烈渴求肢體活動為特征，通常伴有雙下肢感覺異常，偶爾累及上肢。感覺異常多種多樣，常見有酸麻感、蟻走感、針刺感，甚至難以描述的不適感。此種不適感在肢體活動後減輕，休息時加重，白天減輕，夜間加重，因此最容易影響入睡。有些不安腿患者可能因為感覺在早上 4-5 點鐘睡眠較好，就有意推遲睡眠時間，殊不知，睡眠紊亂反過來又會使肢體不適感癥狀更加惡化。
駱曉林說，一般的安眠藥物治療對此病並沒有很好的作用，由於長期失眠和不適感還會引起焦慮甚至抑鬱而影響治療，某些精神科用藥甚至會加重疾病的癥狀。
確診戴阿姨為 " 不寧腿綜合征 " 後，醫護人員通過血液檢查排除瞭缺鐵等原因，更改瞭治療方案，使用氯硝西泮片 1mg Qn 治療，戴阿姨服藥後感覺不舒服的情況好轉。此外，醫護人員又通過調整藥物，增加瞭氯硝西泮片的用量並且增加瞭普拉克索片。如此，戴阿姨的癥狀終於得到瞭緩解，能安安心心睡一個好覺瞭。
" 像戴阿姨一樣的不寧腿綜合征患者，除瞭要遵醫囑治療，還要註意規律作息，日間避免打牌久坐，適當運動，睡前可以泡腳等。" 駱曉林說。
專傢還提醒，如果出現睡前嚴重的雙腿莫名不適感，雙腿不知道怎麼放，總是想動一下才好，即要警惕不寧腿綜合征，建議及時就醫。
世界睡眠日（每年 3 月 21 日）即將來臨，駱曉林主任醫師提醒，睡眠質量直接關系到一個人的身心健康，在日常生活我們要註意培養良好的睡眠習慣。可以通過以下幾個方面來改善自己的睡眠質量：培養健康的睡眠作息，不熬夜 ；睡前可洗熱水澡及進行肢體按摩或局部熱敷；日裡適度運動，加強鍛煉，如散步、騎自行車、打太極等 ；戒煙限酒，少喝或不喝咖啡及含咖啡因的飲料。
你的睡眠還好嗎？快進來測試一下吧
瀟湘晨報記者張樹波 通訊員石榮 胡力
