眨眼間，
2018 年又過去瞭 1/4，
你給自己制定的小目標都開始實施瞭嗎？
學習、工作、身體、身材……？
就在你懶癌和拖延癥持續發作的這段時間裡，
有些人卻通過自己的努力，
讓自己的身材和生活都發生瞭翻天覆地的變化。
今天，小編請來瞭 2 位女神，
其中還有一位是離婚後，
暴瘦 73 斤讓自己變得更美麗自信的單親媽媽，
來分享一下她們是如何完成人生逆襲的 ……
01
平哥
化妝師 24 歲
6 個月減掉 50 斤
微博：@Phoenix_T
Q：什麼時候決定改變自己的？
A：我記得很清楚，那是 2011 年年底
那年我 17 歲
竟已胖到瞭 160 斤
當時因為姨媽不規律就去醫院檢查
結果被查出瞭脂肪肝
還有因為肥胖引起的多囊性卵巢綜合癥
醫生很嚴肅地告訴我說
" 必須要減肥瞭！"
跟很多姑娘一樣，一想到要運動
我當時頭都大瞭
可是，健身的回報又那麼實在和誘人
我決定，讓自己嘗試一把吧！
萬事開頭難，但一旦開始瞭
我就不會讓自己停下腳步
Q：在減肥健身的過程中
你覺得自己遇到的最大困難是什麼？
A：說真的，沒有
說難都是自制力差的
我挺相信那句
" 身材就能顯示一個人的階層 "
畢竟身材裡藏著自律
而自律能改變人生
連自己的體重和嘴都管不好的人
什麼努力都不值得被信任
所以我隻要自己足夠想要
就都能做到
Q: 現在的人生感覺有什麼不同嗎？
A：那真是太不同瞭！
我也是後知後覺才發現
這個世界對於外表的重視程度
簡直超乎瞭我的想象
別人會因為我的外貌給我行方便
我嘗過因為外貌帶來的甜頭
也吃過因為醜陋帶來的苦
但其實對於我而言
變得好看是因為尊重自己
是自己想要的
02
曼曼
地方國企人事主管 31 歲
9 個月減瞭 73 斤
微博：@Maan 曼曼
"176cm，206 斤 "
" 離過婚的女人 "
" 帶著一個拖油瓶 "
……
這些都曾是世俗給我的評價
沒錯，我是一個離瞭婚
還帶著娃的單親媽媽
我也曾經以為我的生活就此毀瞭
從胖子媽媽到超美辣媽的逆襲
逆襲得不隻是身材
還有 …… 人生
的確，看看這個神采奕奕
眼神裡有光的曼曼
她從容不迫地談笑
渾身都散發著自信的優雅
可誰能相信
2 年前的她和現在竟是同一個人！
Q：這兩年來，你到底經歷瞭什麼？
A：2015 年 10 月我跟前夫離婚瞭
那時已經有瞭一個 2 歲的女兒
其實我不抱怨任何人
看看當時的自己
連我自己也喜歡不起來
因為我是海綿體質，又特別愛吃
加之生孩子後心情憂慮
造成身體激素紊亂
體重便一發不可收拾地增長起來
離婚後的半年時間裡，白天要工作
晚上回傢一個人照顧女兒
那段時間很難熬
就這樣渾渾噩噩瞭半年
直到看見我在妹妹生日聚會上的照片中
滿身肥肉像 " 大媽 " 一樣憔悴的自己時
那一刻我決定，該做點什麼瞭
我決定要徹底改變自己
從 " 不可控 " 的體重開始
Q：具體是怎麼做的呢？
A：先是找營養師咨詢
然後從網上查詢關於健康減肥的各種方式
根據自己的實際情況
制定出瞭一份最適合自己的飲食清單
每一餐嚴格按照清單上的要求
稱好配好再煮
上班時就用飯盒帶著配好煮好的食物
吃之前在微波爐裡熱一下
我就這樣以每周減 10 斤的速度
5 個月就從 206 斤瘦回瞭婚前的 156 斤
我看著鏡子裡重新變美的自己
我覺得自己還可以更好
已經管住嘴瞭，還要邁開腿
於是便開啟瞭我的健身旅程
4 個月的健身配合健康飲食
我又瘦瞭 23 斤
176cm 的我從 156 斤瘦到瞭 133 斤
直到現在，我仍然保持著 132 斤的體重
身體越來越好，皮膚狀態也是
Q：這段時間對你來說一定特別難忘
有什麼特別的感悟嗎？
A：我想說，之前別人總勸告我說
" 這個你做不瞭 "、" 那個做不到 "
但我偏不信
別人能做到的，我為什麼不能？
這個世界上能輕而易舉得到的
隻有貧窮和衰老
其他的，都需要付出努力
Q：很多人都覺得自己帶小孩特別辛苦
那你是怎麼兼顧
事業、孩子和自己的呢？
A：其實我不覺得離異帶小孩生活和工作
是很困難的事情
女兒反而成瞭我的動力
我健身的時候會帶著她一起
其實這世界上本就沒有什麼事情
是理所當然和順暢的
一切不安和困難都是我奮力往前跑的動力
我不想認命，隻能拼命
除瞭努力，我也別無選擇
是啊，誰也沒想到，
這樣一個當初不被看好的 " 胖子單親媽媽 "，
靠著自己的努力
逆襲成瞭人人羨慕的 " 超美辣媽 "。
的確，這個世界有時很無情，
不論是婚姻還是事業都隨時充滿瞭變數，
你獲得安全感的唯一途徑，
隻有自己不斷努力，
變得更好。
你要知道，" 無論是馳騁於山川湖海的職場，還是囿於傢長裡短的晝夜與廚房，你健康的身體、精致的妝容、優雅的氣質與身材以及得體的衣著，都將是你的鎧甲和武器，能夠幫你抵擋，人世間的種種荒涼。"
2018 年已經過去瞭 1/4，你是打算得過且過一整年，還是努力奮鬥、想要遇見更好的自己？
你，準備好瞭嗎？
來源：綜合她刊（iiiher）
（編輯 李蔚蔚）
