齊魯網7 月 14 日訊 連日的高溫天讓不少人中暑，記者瞭解到，有些人中暑被診斷為熱射病。到底什麼是熱射病？又該怎麼預防呢？
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山東省千佛山醫院呼吸內科主任醫師魯德玕介紹，熱射病是中暑的一種，中暑從程度上一般分為三個度，先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。熱射病就是重度中暑的一種，它主要是接受日光照射出現中暑的一個類型。
醫生說，熱射病的主要表現為體溫升高，再就是會出現中樞神經的異常，比如：意識障礙，頭疼，昏迷，嚴重的會危及生命。
魯德玕表示：" 熱射病的誘因主要是在高溫的環境裡面，日光的照射甚至來自其他熱源的照射，出現熱量在肌體聚集，肌體調解不成功或者調解失常，從而出現體溫的升高甚至其他臟器的損傷。"
如何預防熱射病？
醫生建議，盡量不要在室外工作，如果非要在室外工作，可以戴草帽或者打傘，工作環境保持通風；另外，要保證足量飲水。
一旦出現瞭疑似熱射病的癥狀，要先把病人放到陰涼的環境中，讓體溫降下來。如果情況嚴重，出現頭疼、惡習、嘔吐等癥狀時，就要抓緊到醫院就診。
除瞭身體，情緒也會中暑
在炎炎夏日，我們還要預防情緒中暑。
所謂 " 情緒中暑 " 是指當氣溫超過 35 ℃、日照超過 12 小時、濕度高於 80% 時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合癥。
四方面可預防"情緒中暑"
第一，要"靜心"養生。俗話說 " 心靜自然涼。" 感到心煩意亂時可以想想一片森林、一片藍天等，平靜一下心情。
第二，要保證睡眠。睡眠不足，心情會變得急躁。經常作息顛倒或長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。
第三，要調劑好飲食。日常膳食應盡量減少進食油膩食品，多吃一些清淡的食物，不僅能防暑，還能增進食欲。
第四，要註意養氣。日常生活中，行住坐臥都要保持不急不緩的動作，讓呼吸均勻有序，以利於心氣和順。
