你會洗頭嗎？洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！今天給大傢說有關洗頭的 10 個竅門，全部幹貨，有心人一定要好好看看！
1、 洗頭最佳的時間是晚上 9 點
因為晚上 10 點到凌晨 2 點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午 1 點到晚上 10 點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是 10 點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、 頭發吹幹再睡覺
濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發 9 成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。
3、 不要梳濕頭發
剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發幹燥之後會變得很毛躁。
4、 不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、 水溫 40 度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在 40 度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、 洗頭次數少一些更好
如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭瞭，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多瞭。
8、 洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環。
9、 不含矽油的洗發水
如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不幹凈，可以考慮用不含矽的洗發水，這類洗發水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦幹
很多人洗完頭都是等頭發自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至 6、7 成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗發水對頭發的損傷。
（編輯 魏如飛）
