綜合消息，今日，高溫高濕的 " 三伏天 " 正式開始，高溫繼續席卷全國大部分地區。中央氣象臺預計，今天白天，河北中南部、河南西北部、山東北部、山西西南部、陜西、寧夏、甘肅中西部、內蒙古西部和東部偏南地區、上海、浙江南部、重慶北部以及新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達 37～39 ℃，局地可超過 40 ℃。
重慶發佈 " 高溫橙色預警 " 信號 市民水中納涼戰高溫。陳超 攝
高溫橙色預警：12 省份部分地區最高氣溫可達 37～39 ℃
中央氣象臺於今日 6 時繼續發佈高溫橙色預警：預計，7 月 12 日白天，華北、黃淮、西北地區東部、四川盆地、江漢西部、江南以及內蒙古中西部、甘肅中西部、新疆南疆盆地和北部等地有 35 ℃以上的高溫天氣。
其中，河北中南部、河南西北部、山東北部、山西西南部、陜西、寧夏、甘肅中西部、內蒙古西部和東部偏南地區、上海、浙江南部、重慶北部以及新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達 37～39 ℃，局地可超過 40 ℃。
未來三天，華北、西北地區東部、內蒙古中西部、新疆南疆盆地和北部、黃淮、四川盆地、江漢西部以及江南等地有 35 ℃以上高溫天氣。
7 月 11 日，陜西民眾在烈日下出行。當日，陜西省氣象臺升級發佈高溫紅色預警信號，未來 24 小時陜西大部分地區將出現 37 ℃以上高溫天氣，局部地區將達 40 ℃以上，未來四天還將會出現今年以來最強高溫天氣。 中新社記者 張遠 攝
陜西 " 高燒不退 " 發佈今年首個高溫紅色預警
持續的高溫熱浪 " 席卷 " 瞭地處西北內陸的陜西。該省 11 日發佈今年首個高溫紅色預警，預計未來 24 小時部分地區將出現 40 ℃以上高溫天氣。
在西安街頭，隻覺熱風逼人無處躲藏，裸露的皮膚在烈日的炙烤下陣陣發燙，走幾步便汗流不止。街上部分共享單車的座椅已被 " 烤 " 出焦味，金屬車身燙得不敢觸摸。街頭行人不多，平日在西安城墻根休閑的老人也難覓其蹤。
7 月 11 日，河北石傢莊民眾高溫中出行。該省氣象臺發佈高溫紅色預警信號，受強暖氣團影響，預計當日下午，部分地區最高氣溫可達 37-39 ℃，局地超過 40 ℃。 中新社記者 翟羽佳 攝
高溫天氣下如何做好防暑降溫？ 三類人群需註意
持續的高溫天氣更易引起慢性病的發作。北京市疾控中心專傢表示，夏季天氣炎熱、氣壓低，人體的循環和代謝明顯加快，心臟負擔加重。對於糖尿病、高血壓以及心腦血管疾病的患者來說都是很危險的 " 信號 "，特別容易引發心梗和腦血栓。有心腦血管疾病的病人，特別是老年患者，一定不要長期關在悶熱封閉的空間裡，有些老人堅持不開空調也不註意室內通風，這樣最不可取。
專傢提醒市民，在高溫天，一旦出現胸悶、憋氣、氣短、乏力這些征兆，就要特別註意，做好防暑降溫的準備工作。
