老板情緒中暑罵走一半員工:我控制不住自己

07-18

入伏以來,杭州持續高溫,你有變得心煩氣躁嗎?

杭州有一位年輕的老板,因為最近情緒暴躁、愛罵員工而整夜失眠,結果第二天惡性循環,數落員工變本加厲。當他找到杭州市七醫院門診辦公室主任朱長江求助時,他說很擔心自己再這樣下去,員工都被他罵走,這樣公司就要垮瞭。

每逢加班必請客的好脾氣

入伏後像換瞭個人

這位年輕的老板姓李,才 35 歲,鼻子上架著秀氣的無框眼鏡,襯衫、領帶打理得整整齊齊,一副文質彬彬的模樣。

可走進朱主任的心理咨詢門診時,他說的第一句話竟是 " 醫生,你快救救我吧,我的心裡好像有團火在燒,動不動就爆發,一不順心就朝員工發脾氣,但我控制不住自己,好怕繼續下去多年打拼下來的一切都給毀瞭。"

聽李老板說,他大學畢業後跟好朋友合夥開瞭個公司,平日裡都是由他主事。而他呢也是個出瞭名的 " 中國好上司 ",遇到員工做事不到位甚至做錯事情,他都是以教育鼓勵為主,好像這麼多年合作下來,大傢從沒聽他大聲批評過人,更別說扯著嗓門罵人瞭。對於完成得不理想的工作,最多也是叫相關人員留下來加班,而且每回都自己出錢買夜宵來犒勞大傢。

但是,最近這段時間,特別是入伏之後,李老板的性情大變,不僅自己做事毛毛躁躁,對於員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的,都被他無限放大,經常是當面罵一頓還不夠,開會的時候再反反復復地數落,一場會議,一半時間在罵人。幾次下來,有的員工就遞辭呈瞭。

眼看現在被自己 " 罵 " 走的員工,人數都快超一半瞭,李老板自己心裡也著急。

" 其實,罵完以後我就後悔瞭,他們當中有很多人從創業之初就跟著我,不僅是上司和員工的關系,更是要好的朋友,我這樣一發作,顯然和大傢的關系就疏遠瞭許多。晚上安靜下來的時候,我也經常會想,為什麼自己會突然變得這麼沒有耐心,是不是得瞭什麼心理疾病?要是這樣繼續下去,恐怕這些人全要被我嚇跑瞭。" 他說話的語氣和表情中盡是無奈。

不過,對此,朱主任早已見怪不怪。" 不用擔心,你的問題就是老百姓口中所說的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看,一種是本身有精神疾病的人,天氣熱的時候病情會波動,需要及時調整治療方案;另一種則是像你雖說夠不上疾病,但整個人心浮氣躁,有點像女人到瞭更年期。"

夏天到瞭

你的小情緒上來瞭嗎

其實啊,夏天情緒中暑的還真的不止李老板一個人。不少網友都在吐槽,夏天到瞭,老板的脾氣也上來瞭,日子不好受喲!

@小汪汪汪汪:38 ℃ …… 敢不敢再熱一點!!!老板被熱的一下午罵瞭我們好幾次

@你真的好蠢啊:天氣一熱太闊怕瞭,老板脾氣也暴躁瞭,一同事把一老客戶搞丟,劈頭蓋臉一頓罵 ,我在旁邊聽著很難受

@洗洗小番茄:天熱瞭人容易暴躁,我看我們領導看我的眼神好像隨時隨地罵我一頓,拜托飯前相遇很倒胃口的好不好

遇到老板,還是繞路走吧,誰被逮到誰倒黴 ~

@笑可可:果然請瞭兩天假的後果就是忙成狗,不開空調的辦公室簡直是要人命,老板自己都熱得誰進辦公室就被大吼一嗓子

天氣熱瞭,暴躁的不僅是老板,還有自己!

@梔直芷稚:一到夏天這火氣蹭蹭的 稍有不順就是暴怒 然後就是隔三差五潰個瘍啥的

員工不高興瞭,小心我們撂挑子不幹哦!

@你不說我誰知道我是誰吼:都不知道要幹嘛,心情因為天氣暴躁的!!是夏天情緒病嗎???感覺都要轟瞭

@Nnoo_schelling:夏天 是個易發情緒病的季節 ~~

@琪琪琪琪祈祈祈祈:一到夏天就想辭職不幹瞭!老板天天發飆,哼,我也有脾氣類!

情緒中暑未必有心理疾病

不妨給自己放長假調整

除瞭在網上發泄發泄情緒,不少人嚴重的也會像李老板這樣就醫問診。

朱主任說,入伏以來,一半咨詢是情緒問題。對於像李老板這類就診者,並非有精神疾病,隻要早咨詢,懂得及時調整就可恢復。

朱主任建議從以下三方面進行調整——

一是生活上的調整:按時睡覺,保證充足的睡眠時間;同時清淡飲食、多喝水、少喝酒,多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。

二是認知上的調整:俗話說 " 心靜自然涼 ",在想要發脾氣的時候靜坐沉思,閉上眼睛想象森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽、冷靜的情景,就像是打開瞭自己心理上的空調,給心靈創造一個吹風納涼的機會。

三是行為上的調整:如果室外太悶熱的話,可以適當做點室內的運動,如打羽毛球、遊泳等都是不錯的選擇。同時,多創造機會跟朋友溝通,都有助於舒緩壓力、排解心中的煩悶,從而讓自己的心情變得好起來。當然,如果各方面條件都允許的話,給自己放個長假也是個有效方法。

所以嘛,

在這麼熱的天,

不論是工作上還是生活上,

大傢都互相讓個步啦!

保持開心最重要!

(編輯 高霞)

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