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俗話說：" 熱在三伏，冷在三九。" 三伏天是一年中氣溫最高的一段時間。南京這幾日的溫度也是蒸蒸日上，給處於妊娠期的準媽媽們帶來瞭極大的挑戰，肚裡有 37 ℃的小火爐，肚外還有個大火爐，且潮濕、悶熱，舒適度差。看著冰冰涼涼的冷飲，總想來兩口。
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南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅提醒：
孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感，貪食冰冷食物不僅損害自己身體，對胎兒也會產生不利影響。
貪食冷飲，早孕媽媽住進醫院
入伏之後，有的準媽媽就貪起瞭嘴，靠吃冷飲來解暑熱。傢住南京的準媽媽郭女士就因貪吃冷飲，圖一時之快，把自己 " 吃 " 進瞭醫院。
郭女士十分怕熱，隨著溫度越來越高，處於懷孕初期的她不喜歡出門走動，經常躺在傢裡吹著空調追劇。夏天到瞭，開始對冰飲料、冷飲等情有獨鐘，且越冰越好。而就在前兩日，剛吃完冷飲的她突然感到身體不適、腹痛難忍，情急之下傢人趕緊帶她來到南京市婦幼保健院就診，接受檢查後發現有先兆流產跡象，需要住院保胎治療。
據該院急診科醫生表示，入伏短短幾日，該院就接診瞭不少類似郭女士這樣的患者。
冰冷食物，影響消化呼吸系統
女性懷孕期間，貪吃過冷、過熱等刺激性食物，不僅對孕婦自身會有傷害，對腹中胎兒也有不良影響。
據戴主任介紹，孕婦懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感，多食冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。而且孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還可能引發上呼吸道感染或者扁桃體炎等情況。
此外，有研究發現，準媽媽腹中的胎兒對冷的刺激極為敏感，當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，使胎動頻繁。因此，準媽媽懷孕期間吃冷飲等刺激性食物一定要有節制，切不可因貪吃冷食影響自身的健康和造成胎兒的不安。
安然度夏，合理膳食定期檢查
炎炎夏日，水分流失快，為瞭補充流失的水分，人們在大量喝水的同時，也沖淡瞭胃液的濃度，導致消化能力降低。戴主任建議，孕婦夏季一定要合理飲食，攝入溫軟易於消化、清淡富有營養的食物為宜，適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等，還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。懷孕作為一個特殊的生理期，孕婦的個體差異較大，加上懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同，因此可以根據婦幼保健機構營養師的意見，按照自身的身高、體重、飲食史來合理安排膳食，並定期進行營養狀況檢查，如出現身體不適的情況，一定要去正規醫院就診。
此外，戴主任還提醒準媽媽們，平時不可貪涼而臥，更不可迎風而臥，風扇和空調直吹都對孕婦非常不利。外出時，還要註意防曬，最好不要塗抹含有化學成分的防曬霜，要以戴帽子或打傘等硬防曬裝備以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕並襲。
（編輯 尹欣）
