暑假一開始，沒瞭規律的上學生活，孩子們多多少少會有點暑假綜合癥，那麼，你準備讓你的孩子怎麼過完這個假期呢？
很多傢長都有這兩方面的糾結：
●一方面，想要給孩子放個假，但看著 " 暑假是拉開孩子差距的時候 "、" 別讓孩子在暑假荒廢瞭 " 之類的話，恐怕也不敢讓孩子玩得太過；
●另一方面，如果讓孩子總在學習，自己也於心不忍。
小編整理瞭一份完美暑假時間表，送給各位傢長，現在補救還來得及！
第一階段
" 散養 " 必須有親近自然好時機
時間段：暑假開始的前期，中期
事項：放松為主
1. 去爺爺奶奶、姥姥姥爺傢玩一兩個星期
一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補傢長們無法孝敬雙親的疏離感。另一方面，可以讓孩子換個環境，增強對不同生活環境的適應性。尤其是老人在農村的，孩子可以更加親近自然。
2. 和父母一起旅行
時間允許的話，父母一定要陪伴孩子去旅行。記住兩個關鍵詞：陪伴、旅行。旅途中孩子是主導，父母隻是陪伴。還要記住，這是旅行而不是走馬觀花式地看，是讓孩子的課堂得到瞭延伸，開闊瞭視野，豐富瞭知識，更珍貴的是父母也會從中得到和孩子一起旅行的快樂！
3. 參加有品質的夏令營
有條件的傢庭可以讓孩子參加值得依賴有品質有保障的夏令營活動，約上小夥伴一起，既可以鍛煉孩子獨立生活和交際能力，還可以收獲團結協作的意識。
第二階段
" 圈養 " 不能少，查缺補漏好時機
時間段：暑假中期，後期
事項：讀書運動做傢務，一個都不能少
1. 合理的作息內完成暑假作業
合理的作息時間很重要，玩好瞭，接下來就要認真完成假期作業咯。
2. 興趣班或輔導班要適當
適當報一些班是必要的，但一定要尊重孩子的興趣和意願，尤其註意這個班可不是簡單地補課做題的，一定要看看能不能激發孩子的學習內驅力。
3. 保護身體需鍛煉，就從假期開始
假期不運動，開學第一天跑步很費勁。相信這是很多學生經歷過的感受，鍛煉能強健體魄，使自己變得更健康。學習之餘，不妨約上夥伴，去遊泳、跑步、爬山、打羽毛球 …… 增強體質的同時，練好身體！
4. 讀書做傢務很有必要
傢長一定要知道這是集中讀書的絕佳時機，一定要抓住，但是怎樣抓，除瞭父母要做表率，更可以給孩子創設讀書的環境。做傢務看似事小，卻是孩子責任心敢擔當的一次鍛煉機會。
第三階段
" 收心 " 階段，別讓假期瘋瞭心
時間段：暑假最後一周
事項：調整為主
1. 調整作息和心態
調節情緒，避免情緒和心理上過分沉浸於暑假而遲遲不能適應開學生活。
2. 檢查、預習都要抓
檢查作業，預習新學期的課程，傢長其實可以借助外面可信賴的收心班來進行，這樣不至於傢長很累，最後效果還適得其反。
3. 帶孩子去博物館，學習放松兩不誤
到瞭假期的最後階段，除瞭為孩子檢查作業和預習下學期課程以外，還可以抓住假期的尾巴，帶孩子去鼓樓的一些博物館去轉轉，一邊學習課外知識，一邊放松孩子的心情，準備迎接下一個學期。
來源：鼓樓微訊
（編輯 尹欣）
