在中醫的理論中，人體內的氣和血通常維持在一種動態平衡的狀態，一旦該平衡被打破，身體就可能出現多種不適癥狀，而上火就是這其中之一。那麼小寶寶為什麼會上火？
小兒上火原因
內因：寶寶生理特征易上火。中醫認為寶寶是 " 純陽之體 "，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即 " 上火 " 現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而 " 上火 "。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，就會引起 " 上火 "。
外因：飲食及環境引起的上火。
飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。
環境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。
小兒上火用藥誤區
1、給寶寶去火用藥使用成人藥物。
在生活中一些父母由於對兒童服用成人藥物的危害缺乏認識，存在給寶寶去火服用成人藥物的現象。
對此專傢提醒，兒童處在生長發育時期，神經系統、內分泌系統及許多臟器發育尚不完善，肝、腎的解毒和排毒功能以及血腦屏障的作用也都不健全，直接用成人藥會嚴重傷害兒童肝腎腸胃等器官；而且兒童使用成人用藥的份量難以科學掌握、科學定量；成人藥品中的部分成份不一定適合兒童，兒童必須慎用。
2、 給寶寶去火依賴食療而推遲用藥。
對寶寶上火問題很多父母認為是小問題，更有父母認為 " 是藥三分毒 "，因而當寶寶出現上火癥狀總是依賴給寶寶多喝水、吃去火食療小偏方等，結果耽誤寶寶上火的及時治療，讓寶寶遭受嚴重上火病癥的折磨。
因此專傢提醒，寶寶上火是體內潛伏的病因，需要得到及時的治療。雖然合適的去火食品確實能起到一定功效，但對於一些上火癥狀嚴重的寶寶並不能起到及時的治療作用，延誤病情會產生很多健康問題。例如兒童由於咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎等等。
小兒上火食療方法
1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時註意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿卜（以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、 盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過於油膩性的食物。
3、 控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等方法。
5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不幹燥，小便不混濁。
6、 可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。
