很多媽媽深有體會，小寶寶晚上並不容易入睡，為瞭哄寶寶盡快入睡，喂夜奶是常用的方法。可是，頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠。當寶寶生長到一定月齡，夜奶其實並不利於寶寶成長，這個時候寶寶就需要斷夜奶瞭。
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寶寶什麼時候斷夜奶合適 ?
答案是，寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切，需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。
新生嬰兒 ( 1 個月內的嬰兒 ) ：新生兒夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要 ( 寶寶饑餓時或奶脹時 ) 進行哺乳。
4～6 個的寶寶：雖然已經添加瞭少量的輔食，但仍然以奶 ( 母乳或牛奶 ) 為主，此階段的寶寶由於添加輔食的原因，夜奶自然會比 1 個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。
6 個月以上的寶寶：已經比較大量的添加輔食，比如粥、面條、米糊、面包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有 1 次夜奶或到早上才吃 1 次，這是比較正常的情況。
寶寶斷夜奶的 6 大妙招
1、不要奶到睡著
對於母乳喂養的寶寶，如果不奶睡，並減少睡前與嬰兒的互動，能很好的解決頻繁夜醒的問題，能自己入睡的寶寶有著更好更穩定的睡眠。把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裡接覺時對吃奶的需求。
2、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個周期在 60 分鐘左右，周期結束後會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請不要去打攪他。
若寶寶夜間要醒 3～4 次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。利於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前 2-3 小時不睡，並適當推遲入睡時間。
睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等 1～2 分鐘再安慰，以後等更長時問再安慰，盡量不給吃奶，次日，夜間再延長等待的時間，堅持 3～4 天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺瞭。
寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。
3、拉長喂奶的間隔實踐
逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法。第一步是 12 點前堅決不給奶。寶寶會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄瞭。幾天後能穩定在 12 點之後才醒瞭，就把喂奶時間拖到 2 點。
4、逐漸減少喂奶量
縮短喂奶的時長，比如開始時喂 10 分鐘，先減到 8 分鐘，過幾天再減到 6 分鐘、4 分鐘、2 分鐘，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。
此外，用溫水過渡也是一個辦法，寶寶有時候哭瞭一會兒也會覺得口渴，喝點水既是安慰，也會讓寶寶舒服一些。
5、換爸爸來看護吧
這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護。娃醒來發現人不對是肯定會哭的，但斷瞭念想，哭幾次也就好瞭。
無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶瞭。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。
通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷瞭，但頻率應當有所降低。如果堅持 1 周仍無任何進展，可能寶寶真的還沒有準備好，要再等待一段時間。
6、不要放棄，要有計劃
從第 4 個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶瞭，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。
6、及時添加輔食
4～6 個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的増長而增加。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的 10% 左右 ; 在添加輔食的中期，嬰兒 8～9 個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備瞭合適的條件。
寶寶到瞭該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必喂奶瞭。
