隨著智能手機的普及，孩子迷戀手機大有愈演愈烈之勢，讓傢長憂心如焚。其實，傢長們心裡明白，不能一味地指責孩子。如今的智能手機功能多、人性化程度高，手機已成瞭許多人生活中不可或缺的一部分。我們必須先瞭解孩子為什麼愛玩手機，才能對癥下藥找到預防孩子沉迷手機的方法。
孩子為什麼愛玩手機
1、孩子在很小的時候，傢長讓孩子玩手機，孩子玩得很好，我們就覺得孩子挺聰明，於是對其大加誇贊，" 玩手機比我玩得很好！"。結果，孩子在大人的誇贊之下，不知不覺將會玩手機當作顯擺自己聰明的習慣，玩手機自然成為瞭他的一種習慣方式。
2、在很多場合下，傢長都把手機當作安撫孩子的工具。比如帶孩子去餐廳和朋友就餐，孩子如果哭鬧瘋，為瞭安撫孩子，我們會把手機給他，讓他安靜下來省得幹擾大人說話。其實，我們這樣做，就是把手機推給孩子，幫助他養成愛玩手機的習慣。
3、我們陪伴孩子時間太少瞭，結果孩子很孤單，一個人玩手機打消寂寞。甚至孩子找我們時，我們就不耐煩地說，爸媽正在忙，你自己玩。結果，孩子就不再從我們身上尋找安慰，轉而在手機上尋找依賴。因為手機遊戲、聊天都有很強的互動效果，所以，孩子很容易找到慰籍，進而容易上癮。
4、孩子想找到同學們的認同感。比如，同學們都玩某種遊戲，所以，孩子就想玩，不是為瞭玩而已，而是想找到一種共同話題，找到在群體中的存在感。
5、父母在傢頻繁使用手機。我們常說孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是身傳言教。如果你經常在傢裡打電話、發短信、玩微信、或者打遊戲、看電影，那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。
如何預防孩子沉迷手機
1、不用手機作為安撫孩子的工具
我們應當尋找其它的替代品，比如說，我們帶孩子去聚餐，如果我們不想讓孩子玩手機，就需要尋找替代物。比如，可以在出門時，提醒孩子帶自己喜歡的玩具或課外書。註意，這種替代物一定是孩子喜歡的。如果讓孩子帶作業（大多孩子是不喜歡的），隻會適得其反。
2、給孩子制定玩手機規則
如果孩子一時離不開手機，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次隻能玩 5 分鐘或 10 分鐘。若孩子遵守瞭，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當處罰。
3、讓孩子意識到沉迷手機的危害
對於任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到 " 控 " 手機的危害，並產生想要改變的願望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。
