積食又稱 " 食積 "、" 積滯 "，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便幹燥或時幹時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。
積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。孩子存在食積一般會有睡眠不安，磨牙，食欲不振，鼻梁兩側發青呼出的口氣有腐酸味。其實孩子患瞭食積也是好調理的，最常用的就是捏積療法瞭，民間叫做 " 搟皮 "。 讓患兒面孔朝下平臥。傢長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏 3-5 遍，每晚一次。可再揉揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。傢長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。還可按摩湧泉，足底心即是湧泉穴，傢長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登 30-50 下，每日兩次。
孩子患瞭食積也是可以吃些對癥的藥物調理的，例如小兒化積口服液、健兒樂顆粒、保兒寧顆粒、小兒化食丸、健胃消食片等中成藥，可在就診醫生的具體指導下選擇應用，也可針刺四縫穴來治療。
當然，小兒積食以預防為主，在日常生活中，應該給寶寶調整好飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。七分飽，有益於健康，無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上隻會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。
