天氣炎熱的暑期，傢有 " 小吃貨 " 的媽媽們，是否已經在琢磨著如何給寶寶定制 " 消暑 " 營養套餐瞭呢 ! 如果正好遇上寶寶在 " 成長多維期 "，媽媽可要更加重視寶寶的輔食添加哦 ! 接下來，就讓我們一起來看看如何為寶寶定制暑期 " 消暑 " 營養套餐吧 !
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· When?" 成長多維期 " 要知道
什麼是寶寶 " 成長多維期 "? 簡單來說，從寶寶出生的 4-6 個月至 24 月齡，這一時期寶寶由被動喂養到自主進食，生長發育快速、各組織器官逐漸成熟的時間，我們稱之為 " 成長多維期 "。這一期間是給寶寶打好營養基礎、促成早期綜合發育的關鍵時期。
與此同時，寶寶人生中很多的 " 小成就 " 也發生在這個階段。比如，寶寶小手小腳開始變得有力氣、活動空間范圍變大、對大人的食物產生興趣……這些 " 小成就 " 都表明瞭母乳雖是寶寶理想的天然食物，但在寶寶出生 4-6 月後，也即是寶寶的 " 成長多維期 " 階段，母乳及嬰兒配方奶粉中所含有的營養成分和能量，已不能滿足寶寶生長發育的全方位要求。
因此，在寶寶 4 個月後，為寶寶逐步添加營養均衡的輔食，是安度寶寶 " 成長多維期 " 的關鍵所在。
· How? 為寶寶定制營養技巧 get
為寶寶定制 " 消暑 " 營養套餐，精明媽咪除瞭要懂得由少到多、一種到多種、由流食到固體食物等技巧，還可以根據寶寶的成長多維期來制定哦 !
扶坐期 ( 6-7 月齡 ) ：在這一階段，寶寶母體內所含的鐵元素逐漸消耗完畢，此時媽媽不妨為寶寶制定一款既能強化鐵元素，又能起到消暑作用的寶寶輔食，比如火龍果米糊。輔食制作簡單：媽媽可先將火龍果剝皮切成小塊，加少許溫水放入攪拌機攪碎 ; 其次過濾掉果渣取出火龍果汁; 然後加入滿足寶寶鐵元素需求的營養米粉，如亨氏的鐵鋅鈣奶米粉。兩者互相搭配，不僅保證瞭寶寶身體發育所需，還能起到消暑作用呢。
獨坐期 ( 7-9 月齡 ) ：此階段的寶寶開始進入長牙期，可以獨立坐起並嘗試自己吃飯。如果媽媽擔心寶寶在炎熱的天氣裡胃口不佳，可以嘗試為寶寶定制多口味的嬰兒輔食。在這裡，小編為寶媽們推薦一款心水輔食：冬瓜米粉泥。媽媽們隻需將冬瓜去皮去瓤洗凈後切碎丁，加水煮熟後取出攪碎成泥，再添加適量的亨氏混合蔬菜營養米粉，攪拌均勻即可給寶寶食用啦，簡單又營養哦 !
爬行期 ( 10-11 月齡 ) ：當爬行期遇上炎熱暑期，媽媽除瞭在寶寶爬行階段給予正確的引導，營養方面也需要同步協調跟上。So，定制一款消暑百合梨子 + 營養米粉套餐就最為合適瞭。首先將去好皮蒸熟的百合、梨取出，放入裝有適量溫開水的攪拌機中 ; 接著把百合和梨攪打成細膩的糊狀 ; 再加入適量的米粉。此時媽媽可添加能提升寶寶腸胃消化能力的亨氏淮山薏米營養米粉，在增強鈣鐵鋅、營養維生素的情況下，滿足寶寶爬行所需能量，促進寶寶的腸胃吸收。
站立扶走期 ( 12 月齡及以上 ) ：在寶寶 12 月齡後，想要體驗和探索外界的欲望越來越強烈，這時媽媽可考慮給寶寶添加不同形狀的食物。比如絲瓜蔬菜面，絲瓜營養豐富，能起到消夏、下火等作用。同時，相比糊狀的食品，面條的形狀對於寶寶來說更具獨特。因此，媽媽不妨在做絲瓜消暑餐時不妨試著加上亨氏營養面條，讓寶寶進一步體驗多材質、多樣化口感食物，開啟寶寶的食物新世界。
· Tips! 夏季寶寶輔食註意事項
好啦，以上的消暑營養輔食定制技巧，媽媽們都 get 瞭嗎 ? 那麼，除瞭保證寶寶在不同階段的營養需求，夏季為寶寶添加輔食還要註意些什麼 ? 一起來瞭解一下吧 !
輔食食材要新鮮。夏季溫度高，食物容易變質。為瞭保證寶寶的飲食衛生和健康，在為寶寶選擇輔食的時候，註意選擇新鮮的食材。
衛生方面需註重。給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的餐具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。如果寶寶出現腹瀉情況，應速到醫院就診，在醫生的指導下科學用藥，媽媽們切忌不可為寶寶自行用藥 !
