隨著生活水平的提高，傢長們越來越註重孩子的口腔健康，有傢長向傢庭醫生在線提問，吃粗纖維的食物是不是可以預防齲齒？日常生活不吃糖是不是就不會爛牙？有關預防兒童齲齒的問題，我們請來瞭兒童口腔專傢南方醫科大學口腔醫院黃少宏副院長解答。
黃少宏副院長表示，糖跟齲齒（俗稱爛牙）的關系是明確的，吃糖越多爛牙的幾率越大，這是肯定的。所以減少吃糖，或者準確的講減少吃糖的次數，確實能夠減少齲齒的發生。所以預防齲齒首先建議孩子們少吃甜食少吃零食，或者吃完之後要漱口，避免糖在口腔裡面持久時間太長。
因為齲齒是口腔細菌代謝產酸損傷牙齒所致。糖吃多瞭如果又殘留在瞭牙縫中，就讓口腔細菌有瞭一個繁殖的絕佳環境，這樣代謝產酸量自然就會上升，增加齲齒發作的幾率。
吃粗糧能預防齲齒嗎？
黃少宏副院長表示，吃粗糧跟粗纖維的東西與患齲沒有關系。不過有時候吃些粗纖維的東西對牙齒清潔有一些幫助，但是對預防齲病目前是沒有證據證明的。
預防齲齒該怎麼做呢？
黃少宏副院長表示，首先要註意口腔衛生，特別是學齡前是齲齒高發期，因為乳牙已經到瞭 " 老年期 "，並且這個時期口腔疾病也比較常見。據統計，5 歲的孩子中有 67% 的孩子患齲，人均 4 顆齲齒。而且兒童齲齒治療率很低，統計發現有 99% 的兒童齲齒是沒有治療的。原因在於很多傢長都不重視兒童齲齒，覺得乳牙反正都要換瞭，不治療也沒有關系。其實，並非如此，齲齒一定要及時治療！一顆齲齒不治，口腔裡就會有致齲菌，導致周邊的牙齒也患齲，甚至會讓新長出來的恒牙患齲；而且患齲之後牙齒疼痛、牙齒咀嚼功能減弱，會讓孩子的營養吸收受到影響；齲齒帶來的炎癥更會影響繼承恒牙的生長發育，比如說讓恒牙胚受到感染，或者導致恒牙生長的位置偏離。
另外，要定期帶孩子去專門的兒童口腔科做檢查，建議半年一次。目前很多在學校會給孩子統一體檢，包括口腔，這是很好的措施，減少瞭傢長帶孩子去醫院的麻煩。傢長要重視學校體檢，認真瞭解檢查結果，發現問題，盡早帶孩子去治療。
還有，註意給孩子補充全面的營養，培養孩子良好的飲食習慣，少吃零食；讓孩子不要偏食、挑食，軟的硬的食物都可以吃。
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