今日１３時２７分霜降
霜降為農歷二十四節氣之一，進入此節氣天氣漸冷，開始有霜。
霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。董易林老師提醒：霜降到立冬節氣，往往是一年之中氣溫下降速率最快的時節，小夥伴們一定要註意增添衣服哦。
隨著霜降的到來，不耐寒的作物已經收獲或者即將停止生長，草木開始落黃，呈現出一派深秋景象。每當霜降時，我國南方地區就進入瞭秋收秋種的大忙季節，而黃河流域一般多出現初霜，初霜愈早對作物危害愈大。
民間常有 " 霜降無霜，主來歲饑荒 "，在我國少數民族居集地雲南更有 " 霜降無霜，碓頭無糠 " 的說法。另外的說法是：" 霜降見霜，米谷滿倉 "，這正反映出瞭勞動人民對這個節氣的重視。
霜降旺運——去兇迎祥
霜降，是秋天最後一個節氣，各地還有祛兇、掃墓等習俗，以祈求風調雨順，生活幸福安康。
如在山東煙臺等一些地方，霜降這一天人們要去西郊迎霜；在廣東高明地區，霜降前有 " 送芋鬼 " 的習俗。霜降時節，人們會用瓦片堆砌成河內塔，在塔裡面放入幹柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當地稱為 " 打芋煲 "，最後把瓦片丟到村外，這就是 " 送芋鬼 "。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。
霜降旺運——掃墓
古時候，霜降時節人們還要去掃墓。據《清通禮》記載：" 歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。" 如今，霜降掃墓的風俗已少見。但霜降時節的十月初一 " 寒衣節 "，在民間仍較為盛行。
霜降養生——煲羊肉
民間有 " 補冬不如補霜降 " 的說法。霜降時節，天氣越發寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認為先 " 補重陽 " 後 " 補霜降 "，而且 " 秋補 " 比 " 冬補 " 更要緊。因此，霜降時節，民間有 " 煲羊肉 "、" 煲羊頭 "、" 迎霜兔肉 " 的食俗。
霜降養生——生津潤肺
秋末時節，是呼吸道疾病的高發期，董易林老師建議小夥伴們多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴 ( 鼻翼兩側 ) ，練練呬 ( " 嘶 " 音 ) 字功等，都有助於我們預防呼吸道疾病。
霜降養生——打霜水果
霜降節氣，霜遍佈在草木土石上，俗稱打霜。經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄會很甜。霜降飲食，宜食用栗子，栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降進補佳品。
霜降養生——柿子
霜降時節要吃紅柿子，不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。
有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
霜降是我們養生和轉運的好時機，朋友們不可忽視哦。
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