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  這種小零食勝比安眠藥，讓你一覺到天亮

  大傢都知道年齡越大，睡得越少，老年人隨著神經細胞的減少，自然引起睡眠障礙，失眠就是最常見的癥狀。長期失眠後果很嚴重，可導致肥胖、脫發，引起健忘，導致老年癡呆、精神抑鬱等。酸棗仁，勝過安眠藥酸棗仁含有生

  騰訊健康  2017-08-02