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  養生黃金期：飯後半小時的養生禁忌！

  一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。飯後如果做瞭不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時間做有益養生的事

  中醫養生  2017-08-26
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  飯後 6 個不良習慣 改一改更健康

  如果飯後養成不良習慣，不僅容易影響消化，長久下來，甚至會危害健康。以下 6 個飯後的不良習慣，其實可能增加胃部負擔，看完之後千萬別再犯瞭。1、吃水果不少人喜歡飯後吃水果，以為可以 促進消化 ，但其實

  奇趣發現  2017-08-07