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  運動後 5 分鐘喝水最佳 咖啡碳酸飲料不宜喝

  現在越來越多的人意識到健身的重要性，因此都會積極的鍛煉身體。但是由於運動的過程中會流失許多水分，因此大傢在運動後會喝飲料。那麼哪些飲料不適合在運動後飲用呢？運動後 5 分鐘內喝水最佳運動大致可以分為

  網易健康  2017-08-27