你身邊有沒有醬紫的" 合影殺手 "？
每次和她合影，都會加深你對" 一白遮百醜 "這句美白哲理的理解，無論你打扮的再美，在她身邊都像一個十幾天沒洗臉的丫鬟 …
如果你沒想起來，姐幫你舉幾個例子。
何穗，這位" 自帶日光燈 " 的東方超模，是娛樂圈出瞭名的 " 不要和她合照 " 的小妖精。
因為她真的是白的發光，白的發亮。
國外流行美黑，在模特們參賽前，會進行專業的 " 美黑 " 處理。
但何穗是維秘唯一一個放棄對她美黑的超模，因為美黑瞭兩遍，還是擋不住她渾身上下閃閃發出的光。
今年 2 月在米蘭女裝周 MaxMara 秀場，if 姐一進門就看到瞭何穗。用攝影師的話說，她特別好找，好似投放在人群中的一個發光體 …
如果說有人可以與何穗，並肩站在 " 最不想合影的女明星 "，那這個人隻能是人稱 " 李太白 " 的李小冉瞭。
沒什麼事就盡量不要跟她合影瞭，不然即使你不黑，但是她一入框，白平衡就變瞭。po 幾張合影來感受下美白食物鏈頂端的真正實力。
▲李小冉和高圓圓
▲李小冉和俞飛鴻
李小冉今年已經 41 歲瞭，但一談到她的皮膚，依然還是這樣的評價：秒殺 19 歲關曉彤，比 18 歲少女還少女 …
代表人物三號：倪妮。小花中冉冉升起的 " 合影殺手 "，從臉到身體通體白透。
前幾天《悟空傳》發佈會，鄭爽在合影時搶站瞭倪妮女主的位置，但卻奪不走倪妮在臺上的光芒，同框照倪妮的皮膚白皙度比鄭爽整整白瞭一個色號。
劉亦菲、AB 算是白過無數女明星的小花瞭吧，但和倪妮在一起，被比得好像也沒那麼白瞭。
▲倪妮和劉亦菲
前一陣子倪妮出席 Tiffany 的活動，自稱是第一次穿白西裝。真的是白到通透又發光 ~
是不是很想和她們學美白？
氮素，當你問她們是如何把皮膚保養的這麼白皙的？能不能分享一下你的美白秘訣呢？她們隻會莞爾一笑。
李小冉說，" 我不怎麼保養的，天天熬夜拍戲，有時候連面膜都懶得敷 …"
何穗說，" 其實我什麼都沒做，我天生就是這麼白，這都得感謝我媽媽。"
聽完是不是覺得好氣哦 ~
不過她們的確沒有騙你，何穗和李小冉都屬於天生白的皮質，暴曬對普通人是暴曬，對她們來說，說不定就是脫一層皮，曬完瞭還會更白。
所以，真正值得學習和效仿的對象不是她們，而是那些曾經是 " 黑肉底 "，但現在逆襲成 " 白美人 " 的女明星們。
這些女明星出道時明明很黑，但沒過幾年就變白瞭 … 因為她們手中都握著大把大把的美白實戰經驗呢 ~
說美白一定先想到" 美容大王 " 大 S對不對。
其實，大 S 小時候又瘦又黑，不僅不白，說她像非洲難民少女都不為過。
出道後最討厭別人說她黑，曾有爆料稱大 S 和吳佩慈疏遠，就是因為吳佩慈在節目裡嘲笑大 S 以前是黑肉底。
後來當她開始美白，周圍人稱贊她變美，她才意識到白對女生多重要。於是，隻要是能美白的方法，全都被她用瞭個遍。
為瞭美白，大夏天堅持穿深色的長衣長袖，在敦煌拍戲時，頂著 42 度的高溫，還堅持穿著風衣！
發明瞭很多美容護膚的怪招，敷各種什麼紅酒啊、美白補水啊，每次藥妝店上心都會去掃貨，自己當小白鼠，美容美白品，胎盤、喝燕窩、吃素等等，都試過。
最後出瞭兩本神奇美容書《美容大王 1、2》，這兩本書說明一個道理，女生要想變白，一定要有決心和毅力。
劉濤，在成為白富美精英白領 " 安迪 " 之前，也曾經過幾個色號的變化。
從《還珠格格 3》緬甸公主到《白蛇傳》，再到《花兒與少年》和《歡樂頌》，劉濤最近幾年出現瞭 " 逆齡白 "。
記得《羋月傳》時，站在孫儷旁邊還顯得有點黑呢。
但今年再看，皮膚光澤度提升瞭很多，整個人看上去也年輕瞭不少。
▲ 2 月 26 日，上海 2017 電視劇品質盛典。
劉濤的美白方法是堅持用美白護膚品，你看看她曬的全套 SK-II 的美白產品，不覺得恐怖嗎？同時，劉濤堅持喝檸檬水，檸檬水中含有豐富的維他命 C，可以保持肌膚的嫩白和光澤。
▲劉濤博客截圖，從 2006 年就在用SK-II。
年齡越大，皮膚反而越白的女明星，王珞丹也算一個。
當年王珞丹因 " 米萊 " 火的時候，是標準的亞洲黃皮肌。
如今變白之後，氣質發生瞭徹底蛻變，時髦度也有瞭質的飛躍。今年亮相戛納紅毯的時候，深 V 黑色長裙搭配紅唇，不說艷壓群芳，但依然徹底擺脫瞭紅毯魔咒。
有關美白秘籍，王珞丹的建議是清潔和去角質，" 日常護膚很重要，讓皮膚透一點就好瞭。你做任何的改動其實都是有問題存在的。"
看完瞭她們，真心感覺從 " 黑肉底 " 變成白美人，就好像女生從窮變富，從胖到瘦，背後都是個勵志的故事 ~
不過美白這件事，不能光憑借毅力，也要講究方法，if 姐綜合瞭一些女明星的美白經驗和自己的切身感悟，和大傢說一些美白 Tips~
【寫在前面的話】
有關美白，你必須要知道這兩件事
RULE ONE：決心和堅持。
美白這事就是靠勤勞，沒什麼捷徑可走。三天打魚兩天曬網，再有效的保養品和偏方，也永遠白不瞭！
淘寶上那些一個月幫你變白的偏方，千萬別信，弄不好還會爛臉呢 ~
RULE TWO：方法要科學。
美白需要時間，但同樣講究方法。生活中有很多不為人知的小知識，可以幫助你白的更快，但你要花時間去研究，去嘗試。
記住以上兩個法則，我們開課瞭！
（一）" 內功 " 美白：
正確飲食可以幫你變白
吃什麼可以美白？
如果不喜歡杏仁，可以嘗試杏仁粥。方法：杏仁 10 克、粳米 100 克。先將杏仁研成粉末狀，待粳米煮稠後，放入杏仁粉再繼續煮沸即成。早晚服用，隔日 1 次。
薏米：薏米能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛的功效，但是不能亂吃，薏仁本身是寒性，要通過加上紅棗、檸檬等其他食物綜合服用。
絲瓜湯：絲瓜汁有 " 美容水 " 之稱，且絲瓜味道清淡，汁水足，非常適合夏天食用。絲瓜性平味甘，有清暑涼血、潤膚美容的作用。
炒芥藍：芥藍中的維生素 C 含量很高 ( 41 毫克 / 每百克 ) ，多吃有利於對抗自由基對皮膚的損傷。
食物美白的原理在於，要麼食物本身富含維生素 C，具有美白功效；要麼具有保脾養胃等功效，通過調節氣血，增強脾胃功能，從而改變臉色，提升血色和光澤。
有種說法是夏天要少吃" 感光食物 "（香菜、芹菜、菠菜、韭菜等），大 S 之前也分享過吃綠葉蔬菜或木瓜，會加速太陽光吸收，加速皮膚變黑。
對於這種說法，營養學傢范志紅曾辟謠過，就我們日常每天吃蔬菜攝入的葉綠素，是遠不足以達到變黑效果的。所以，蔬菜還是可以放心吃。
當然，健康的生活習慣也是必不可少的。
減少熬夜，保證充足的睡眠，以及經常為肌膚按摩能促進肌膚的新陳代謝，都可以讓肌膚保持彈性緊致。
（二）" 外力 " 美白：
不想變黑，先要懂得防曬
有些女生本身就很白，那麼，你的首要任務就是保證自己盡量不被日光曬到。
註意，太陽紫外線是可以透過玻璃射進來的。坐車坐飛機的時候，不要以為隔著玻璃，就不會被曬傷。
物理防曬多半要借助工作。
例如，抗 UV 的遮陽傘：夏天女生絕對要拿傘，購買時註意看陽傘的價格吊牌上是否寫明抗 UV 作用。
臉基尼：臉基尼對大多數人能起到物理防曬的作用，但皮膚易過敏者慎用。套上臉基尼後，臉上汗液無法及時排出，長期處在悶熱、潮濕環境，容易導致過敏。
同理還有大 S 曾在《美容大王》裡推薦的鐵面人面罩。可以擋住臉部，看清眼前事物的同時，能起到遮陽抵抗紫外線的效果。
也可以像大 S 一樣，出門一定要穿長袖的衣服。防曬是防曬瞭，也要註意避暑。
（三）護膚美白法：
選對美白護膚品是關鍵
如果一旦覺得自己變黑瞭該怎麼變呢？
這時候相比於以上兩種方法，選擇一款適合自己的美白護膚品做美白修復，是上策。
提到美白產品，if 姐還要多說幾句。
第一，安全放在第一位。
白固然重要的，但如果為瞭白，亂用美白產品，隻會引起過敏。同時註意，日光下暴曬、深層去角質，以及做完醫美項目之後，不宜立刻使用美白產品，也會過敏。
第二：無論用什麼美白產品，基礎護膚一定要先做好。隻有卸妝、清潔、保濕、打底做得好，美白產品才能發揮事半功倍的作用。
第三：再好的美白產品也不能用過量。姐之前覺得一款美白產品好用，就恨不得一天用三次，結果引起皮膚過敏，這是非常錯誤的。
