19 歲的女孩文文（化名）十分漂亮卻不喜歡笑，因為近一年多來牙齒腐爛發黑，使她從一個活潑愛笑的姑娘變得不敢與人交流。
而造成的這一切的原因，竟然是每天被她幹掉的三四瓶碳酸飲料 ……
碳酸飲料當水喝
一口白牙變爛牙
文文是湖北宜昌人，一個漂亮活潑的女孩。她從小就喜歡喝碳酸飲料，尤其愛喝可樂，在父母的嚴格控制下，她一直不敢多喝。
2016 年，她考上瞭武漢的大學，身邊沒有人管束，她就開始肆意享用可樂，每天飲料不離手，幾乎把碳酸飲料當水喝，每天都要喝上 3-4 瓶，室友們還羨慕她怎麼喝都長不胖，她就更加沒有節制瞭。
可是，慢慢的她的牙齒開始變色，尤其是前面的門牙，等她發現時前牙已經大面積的齲壞變黑腐爛 …
隨著時間的流逝，她越來越為自己的牙齒感到羞愧，甚至不敢讓人看到她的牙齒。
" 我不敢笑得露出牙齒，即使再開心都不行。" 文文痛苦的說，" 在跟朋友們一起聚會或者吃飯的時候，我都會坐的離大傢遠一點，因為我知道我的牙看起來有多麼令人倒胃口。"
當牙齒漸漸腐爛，文文每天晚上都會因為牙痛疼醒，她眼睜睜看著一口白牙，變成瞭黃色、發黑的爛牙，已經徹底無法咬合。於是，她不得不硬著頭皮，來到武漢大學口腔修復科求診，被診斷為酸蝕癥、慢性牙髓炎，根管治療後還要進行數次修復。
飲料當水喝
後果很嚴重
商妹兒查詢發現，
這樣的例子還不少 ~
把飲料當水喝，後果簡直很嚴重！
▶飲料當水喝，19 歲高中生 28 顆牙全爛
2015 年 9 月，浙江寧波一 19 歲高中生因牙病就醫發現 28 顆牙全部爛光！拔掉 8 顆、折斷 10 顆，其餘也沒一顆完整。該男孩從 12 歲開始把飲料當水喝，嚼口香糖代替刷牙。醫生表示，從業二三十年，從來沒見過一個高中生的牙齒會爛成這樣。
▶長期愛喝甜飲料 5 歲男孩爛掉半嘴牙
2017 年 3 月媒體報道，由於長期愛喝甜飲料，加上傢長疏於對孩子口腔衛生的管理，南京一個八歲男孩小強不得不到醫院接受口腔手術。
小強有 11 顆牙存在嚴重的齲齒現象，其中 3 顆必須拔掉，其餘 8 顆需做根管治療，才能控制其發展。
▶ 5 歲男孩常喝可樂 14 顆牙齒齊根爛掉
2015 年 9 月媒體報道，8 顆爛得隻剩牙根，6 顆齊根折斷，湖北 5 歲男孩軍軍吃飯成難題，說話也變得含糊不清。2 歲時軍軍嚷著喝可樂，後來每天 3 瓶，甚至一口飲料一口飯。
碳酸飲料當水喝
為什麼會出現如此狀況
武漢大學口腔醫院牙體牙髓一科主任孟柳燕教授介紹，酸蝕癥是酸霧或酸酐作用於牙齒而造成的牙齒硬組織損害，除瞭一些職業相關酸性物質，現在生活中最常見的是飲食酸的頻繁使用。
尤其青少年飲用軟飲料日趨增加，軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。牙齒長時間泡在飲料裡，牙面與酸性物質直接接觸時間會增加，牙齒會被慢慢 " 溶解 "，這種現象在醫學領域稱之為酸蝕癥，就是牙齒長期接觸酸性物質，造成牙齒硬組織溶解喪失。
喝碳酸飲料會使 12 歲孩子牙齒的酸蝕率增加 59%，使 14 歲孩子牙齒酸蝕率增加 22%。如果每天喝 4 杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的幾率將分別增加 25.2% 和 51.3%。
她建議，盡量多飲用白開水，若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完後用清水漱口，半小時後再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齒抵禦酸蝕能力。同時也要註意酸性藥物的使用，如補鐵藥、口嚼維生素 C、口嚼型阿司匹林和患胃酸缺乏癥的患者用的替代性鹽酸等的長期服用均可造成酸蝕癥。
以下不健康情況
需要註意
除瞭頻繁飲用碳酸飲料外，其實還有不少不健康的習慣，會對牙齒帶來不好的影響！下面這些情況，一定要註意：
1、大口啃蘋果。盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿卜等硬脆果蔬，它們是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用。類似嚼冰塊也會導致牙齒斷裂。
2、吃完面不漱口。面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面後要仔細漱口。
3、用牙撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。
4、愛吃酸。柑橘類水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物質，不利牙齒健康，因此吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒，研究發現，吃醋過多的兒童，牙釉質遭腐蝕的危險會增加 30% — 85%。多吃些萵苣可以減輕醋對牙齒的危害。
7、整天嚼口香糖。整天嚼口香糖等於讓牙齒泡在糖水中，建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，橡皮糖容易粘在牙齒上，形成牙菌斑；總含硬糖或潤喉糖，同樣也不利於牙齒健康。
綜合：遼沈晚報（lswbwx）、楚天都市報、江蘇廣電融媒體新聞中心、南方都市報、武漢晚報、都市快報、人民網等
