2017 年，史上最長的國慶假期就要來瞭！
很多人已經早早規劃著
去天南海北遊玩瞭 ……
26 歲的武漢小夥小張也不例外，
由於平時工作非常忙，
所以早在 9 月初，
他就打算在這個 " 黃金周 "
把父母帶出去旅遊，
盡下孝道！
（網絡配圖，圖文無關）
可就在昨天，
小張卻在工作時突然口吐鮮血，
意外經歷瞭一場生死劫 ……
導致十一的出行計劃泡瞭湯！
連續熬夜後，他開始吃不消瞭
小張是漢口一傢公司的程序員，平時工作繁忙，經常加班，隻有春節放假才能在傢陪父母。於是，他希望利用這次 " 十一 " 的 8 天長假帶著父母出門旅遊，好好孝順孝順他們。
小張在月初把出遊計劃早早地準備好後，開始每天晚上加班寫代碼，經常熬到凌晨兩點，困瞭就靠抽煙提神，實在太困就趴在桌上瞇一會，醒來繼續工作。
就這樣連續熬夜三天後，小張開始咳嗽、咳痰，他並未在意，自行到藥店買瞭點止咳藥服用後卻效果不佳，並且咳出的痰中還帶有血絲。
支氣管擴張引起吐血！
昨天凌晨 1 點，小張繼續坐在辦公室加班寫代碼時，他突然感覺胸悶，喘不上氣，並且咳出大口大口的鮮血，同事嚇壞瞭，趕緊把他送到瞭醫院。
醫生經檢查發現，小張是支氣管擴張引起的咯血，如不趕快止血極易窒息！醫院迅速開通綠色通道，將他送進手術室進行血管介入治療，用栓塞劑將破裂血管栓塞後，才停止咳血。
原來，小張的右肺支氣管被血凝塊完全堵塞，血凝塊被取出後，小張的呼吸這才恢復通暢。而父母為瞭兒子休養恢復，一傢三口假期出遊的計劃也不得不取消瞭。
醫院呼吸內科主任李承紅教授說，支氣管擴張的急性發作大部分與受涼、勞累相關，容易合並咯血，引起窒息，甚至休克死亡。她同時提醒，年輕人切勿長期勞累、熬夜，防止免疫力下降，讓肺部及呼吸道疾病趁虛而入。
長期熬夜要不得！
如今一些常見於老年人的疾病卻頻頻發生在年輕人身上，追根究底大多是不健康的生活習慣埋下瞭禍根！
☞ 2016 年 12 月 10 日，34 歲成都小夥楊菲在工作中突發腦出血，送至醫院後搶救無效身亡，兒子才 3 歲，傢人含淚捐獻器官。朋友稱：他是一個工作狂，加班熬夜是常態 ……
☞ 2017 年 5 月 28 日，長沙 24 歲的藝術培訓機構美術老師小劉，晚上熬夜玩手機到凌晨 4 點後無法正常坐起，後經醫生診斷，他患上瞭急性腦梗死 ……
這樣的例子還有很多很多 …… 記住：你的熬夜不隻影響自己，還拖累器官健康！
心 臟
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 心率下降 | 少於 6 小時，多於 8 小時，增加心臟負擔，提升心臟病風險 |
腎 臟
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 過濾功能減慢 | 腎臟功能快速衰退，導致浮腫、乏力 |
大 腦
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 整理信息，清理代謝廢物 | 增加老年癡呆風險 |
消化系統
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 胃腸道蠕動減緩 | 長時間工作，惹上各類腸胃病 |
呼吸系統
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 頻率稍低，規律進行 | 帶來心腦血管病、糖尿病等 |
肌 肉
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 全身肌肉松弛 | 影響血液循環和呼吸 |
體 溫
| 睡眠時 | 不睡危害 |
| 代謝減緩，體溫降低 | 維持白天水平 |
看瞭這些，
你還敢隨隨便便熬夜嗎？
綜合：生命時報
（編輯 李蔚蔚）
