我們的身體就像復雜又精密的儀器，其中的很多秘密直到現在都沒有被徹底解開。與所有的機器一樣，人體也有防禦機制。為避免出現故障，它們一刻都不會放松。下面跟 51 養生網小編一起瞭解一下吧！
1、呵欠：它的主要目的是為瞭讓過熱或者超載的大腦冷卻。
2、噴嚏：鼻腔裡充滿太多過敏原、灰塵、微生物或者其他刺激物時就會打噴嚏，這是身體排除那些垃圾的一種方式。
3、伸懶腰：早上伸懶腰，是為瞭讓身體準備好接受一天的考驗。這樣做能夠拉伸肌肉、促進血液循環、讓心情更愉快。
4、打嗝：吃得太快、吞咽大塊食物或者吃得太多時，身體的迷走神經會變得敏感。這些神經與我們的胃、隔膜緊密相連，所以會引發打嗝。
5、肌肉痙攣：睡覺時你的身體可能突然震一下，就像被電到一樣，讓你馬上醒來。其實這也是一種防禦機制，入睡時呼吸頻率下降、脈搏減緩、肌肉放松，大腦認為這些現象是死亡的特征，所以用這樣的方式提醒你 " 活過來 "。
6、皮膚變皺：長時間接觸水，手指就會出現這樣的情況。這是因為你的身體知道所處的環境濕滑，所以改變手指皮膚，讓磨擦力增加，避免你滑倒。
7、失憶：發生嚴重不愉快的經歷後很可能出現失憶現象，那是大腦幫忙刪除瞭可怕的時刻，避免你受刺激。
8、雞皮疙瘩：這是身體在關閉毛孔，避免熱量散失，讓人體在寒冷的環境中保持溫暖。
9、眼淚：除瞭保護眼睛，排出異物，這還是情感防禦機制。當人痛苦時，身體通過眼淚幫忙分散壓力。原來皮膚變皺是因為這個原因啊 … 也太聰明瞭吧！
