女人天生愛美，誰不希望健康養胎的同時，還保持美美的狀態。
但偏偏孕期總是窘態百出，不僅發胖，還長出超醜的斑點 ! 最糟糕的是，還不敢用美白護膚品!
不能靠護膚品，其實還有很多天然的方法可以預防和淡化這些斑點，比如，常吃這幾樣水果……
西柚檸檬茶
都說檸檬美白，一來是因為檸檬富含維 C，可以抑制皮膚內黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮膚上的色斑 ; 二來檸檬含有枸櫞酸，可以預防皮膚色素的沉著，所以檸檬是當之無愧的是抗斑美容水果。
圖片來源：太平洋親子網
●食材：
西柚半個、檸檬半個、枸杞 10 顆、蜂蜜 2 茶匙。
●制作方法：
步驟 1：檸檬搓洗幹凈，切成薄片。
步驟 2：將西柚果肉取出。枸杞洗幹凈，瀝幹水分備用。
步驟 3：取部分西柚果肉。
步驟 4：將西柚果肉和檸檬片、枸杞一起放入壺中。
步驟 5：往壺中倒入溫開水。
步驟 6：等到水溫稍微降低之後，調入蜂蜜，攪拌均勻即可。
獼猴桃西芹梨汁
獼猴桃不僅維生素 C豐富，有美白肌膚功效，其中的果酸還能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，幫助淡化色斑。
圖片來源：太平洋親子網
奇異果 2 個、西芹 30 克、梨 50 克。
步驟 1：將西芹洗幹凈過，切成小段 ; 將奇異果去皮，切成小塊 ; 將梨洗幹凈，去皮去核，切成小塊。
步驟 2：將西芹段、奇異果和梨子放入攪拌機中，倒入適量的涼開水。
步驟 3：蔬果攪打成果汁，倒入杯中。
步驟 4：如果覺得味道偏酸或偏苦，可以根據自己的口味調入蜂蜜。
步驟 5：最後攪拌均勻即可。
莓果胡蘿卜汁
草莓同樣也是富含維 C 的水果，除此之外，還含多種果酸、維生素和礦物質，常吃對美白皮膚和淡斑也有好處。
圖片來源：太平洋親子網
草莓 5 個、胡蘿卜半根、檸檬汁 1 茶匙、蜂蜜 1 茶匙。
步驟 1：草莓用鹽水浸泡一會兒，用清水沖洗幹凈。
步驟 2：洗凈的草莓去掉蒂頭，瀝幹水分。
步驟 3：胡蘿卜洗幹凈，去皮後切成小塊，蒸熟。
步驟 4：將草莓、胡蘿卜放入攪拌機中。
步驟 5：倒入適量的涼開水，攪打成果汁。
步驟 6：將攪打好的果汁倒入杯中，調入蜂蜜，攪拌均勻即可。
