-- 第一關 --
聽課不走神
訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。
訓練要求：每天訓練 10 分鐘，放學後在傢裡寫作業前訓練，由傢長監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。
■ 數字傳真
訓練方法：傢長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。
例如：傢長讀：68715 孩子聽完之後在紙上寫：68715
■ 聽字訓練
訓練方法：傢長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個 " 一 " 字就用筆在紙上打一個 " √ "，傢長讀完後統計 " 一 " 字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中 " 一 " 的個數相同為止。
有一小鳥，它的傢搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日隻在傢裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒瞭，那兩個老鳥都找食物去瞭。一看見火紅的太陽，它們又害怕瞭，因為太陽太大瞭，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃瞭很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。
-- 第二關 --
聽寫訓練題
■ 詞語思維
訓練方法：傢長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍
■ 找差異訓練
訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組：
甲：樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。
乙：森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。
第二組 :
甲：我有一個美麗的願望，長大後做一個植物學傢，種出世界上最美麗的花送給媽媽。
乙：我有一個美好的願望，長大後做一個植物學傢，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
-- 第三關 --
針對孩子註意力訓練集錦
■ 按順序找數字
我國年輕的數學傢楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中註意力。這裡給大傢介紹一種在心理學中用來鍛煉註意力的小遊戲。在一張有 25 個小方格的表中，將 1 — 25 的數字打亂順序，填寫在裡面 ( 見下表 ) ，然後以最快的速度從 1 數到 25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7 — 8 歲兒童 按順序導找每張圖表上的數字的時間是 30 — 50 秒，平均 40 — 42 秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是 25 — 30 秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信註意力水平一定會逐步提高 !
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
■ 玩撲克遊戲
可鍛煉註意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌 ( 去掉花牌 ) ，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花 2，黑桃 3，方塊 5、選取一張要記住的牌，如梅花 2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由傢長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花 2 在哪兒。
如她說猜對瞭，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，傢長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養註意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，註意力會有所提高。
■ 買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、註意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同 ( 同中找異，異中找同 ) ，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。
註意這個時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
■ 玩 " 開火車 " 遊戲
這種遊戲要三人以上，一傢三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好瞭。為瞭敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動 " 火車 "。
如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：" 北京的火車就要開。" 大傢一齊拍手喊：" 往哪開 ?" 父拍手喊：" 廣州開 "，於是，當廣州站的兒子要馬上接口：" 廣州的火車就要開。" 大傢又齊拍手喊：" 往哪開 ?" 兒子拍手喊：" 上海開 "。這樣火車開 到誰那兒，誰就得馬上接得上口。" 火車 " 開得越快越好，中間不要有間歇。
這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓註意力高度集中，同時也鍛煉瞭思維快速反應能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。
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