傢長往往會寄托一些個人情感和理想在孩子身上，希望自己的夢想由孩子替他實現。這無形之中會給孩子帶來壓力，再加上學業沉重，他們會對學習感到厭煩。那麼，父母如何幫助孩子減輕學習壓力？
聽孩子傾訴
孩子訴說壓力大時，你要表現出親切的關註，並放下手中的活，準備傾聽。在飯桌上，父母可以隨機講一些自己或別人成功處理壓力的故事，也可以講一些不成功的反面例子，引導孩子參與議論，發表自己的看法。
多與老師溝通
" 父母經常忘記孩子是一個處在發展和學習過程中的生命。因此，父母應該懂得伴隨孩子的成長，幫助他們揚長避短。" 兒童精神病醫生吉塞爾 · 喬治說。而要想達到這個目標，老師是最好的幫手。所以每個學期與老師的溝通是必不可少的，老師在一個不同的環境中觀察孩子，他們的信息能夠讓父母看到自己孩子的更加完整而復雜的形象，包括孩子的優點和缺點。這個方法讓父母可以用更加符合孩子實際的方式來對待他們。
不要提出太高的要求
不要對孩子提出過高的要求，給孩子造成思想壓力，每個孩子的承受能力智力，學習情況是不一樣的，不能用一個標準來衡量，孩子要做一個有個性的孩子，是真實的自己。
不把孩子和其他孩子做比較
每個孩子都有自己的特點，自己的個性和愛好，不要用成績說明一切，要全面的看待孩子，孩子戰勝瞭自己的缺點，在完善自己，就是最大的進步。
給孩子減壓
多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養孩子喜歡的興趣，讓孩子感受到生活的美好，感受到快樂，生活中有的不僅僅是學習學習。
從錯誤中獲益
吉塞爾 · 喬治用學騎自行車來打比方，她說：" 當孩子跌倒時，任何父母都不會因此生氣。相反，他們會跑到孩子身邊，扶起孩子，直到孩子能夠獨自騎行為止。為什麼我們不能用這樣的方式對待孩子的學習呢？某些孩子學得快一些，另一些可能慢一些……他們都需要從父母那裡得到支持性的、而不是令他們不安的關註。" 父母最好與孩子一起弄清楚是什麼導致瞭錯誤，詢問孩子還有什麼不明白的地方，讓孩子再做一次練習。
