今天我們來學習一下如何在跑動中射門。足球比賽是一項快節奏高強度的比賽，學會如何在運動中射門得分是很有益處的。當然靜態射門是移動射門的基礎，文章底部有往期基本射門的鏈接，大傢可以結合兩篇的教學一起練習。
支撐腳位置
支撐腳要靠近皮球
支撐腳靠近球是完美射門的第一步，
很多人射門時要麼是支撐腳太靠前要麼太靠後，
這樣會發不上力或者打不準部位。
正確示范：
錯誤示范：
把握射門時機
想要打出一腳完美的射門，
要把握好射門的時機，
然而要打滾動中的皮球時機是很難把握的，
如果你靠得太近打門，就會：
射門發不上力，
因為靠皮球太近你沒有足夠的空間擺腿。
如果發力腳離皮球太遠，
身體會失去平衡，技術動作也會變形。
所以訣竅就是：
射門前速度稍微放慢點，
以小碎步調整步伐和距離，
射門前請保持冷靜
在射門前盡可能保持冷靜 1 秒鐘，
在對方防守球員斷你球前，
瞄一下球門，稍微放慢速度，
而不是拿球就加速瞎打一腳。
這樣你的破門概率會大很多。
練習 足球地帶
你需要幾個標志盤，
沿一條直線擺放 3 個點，
第一個和第二個是你的正常步幅，
從第三個點慢慢跑向第二個點，
然後跨步到①擺腿射門。
熟練以後可以不要②，
開始持球訓練。
小技巧：最後一步可以把球撥遠點，這樣可以有調整步伐和擺腿的空間。
不然，你容易腳下拌蒜哦
