轉身過人是一項球場上常見的技能，但是很多時候，我們的轉身隻能稱為 " 原地小陀螺 "，轉身幅度小，越不過防守；為瞭轉身而轉身，轉身之後毫無方向，離籃筐越來越遠 ....
真正的轉身過人，通常與其它攻防技術動作相串聯，如實戰中的擺脫防守，擋拆後的切入，過人等，可以說轉身技術貫穿瞭整場比賽。
今天教大傢一些 NBA 球星常用的轉身過人動作，都仔細看好瞭！
此招為歐文常用動作
做投籃假動作之後，緊接著一個交叉步
如果防守隊員沒有反應，可以在交叉步後直接過人
如果防守保持在身前，緊接著做一個快速背後拍球
如果防守依舊保持在身前，則接上第三動作
運球轉身，拉開空間後出手投籃
練習一：快速背後運球
第一個投籃假動作是對防守的試探
交叉步被防守阻擋之後，緊接著快速背後拍球
練習二：運球轉身
當快速背後拍球之後，防守還是保持在身前
當我們邁出左腳同時，運一次球
創造轉身空間
練習三：實戰演練
此招為帕克招牌性的動作
行進間快速虛晃後轉身上籃
後轉身時我們需要註意一下幾點
壓低重心，屈膝
用自己的核心力量去轉身
要用甩肩膀來帶動轉身
這樣可以加快轉身的節奏和速率
練習一：完整動作訓練
從中場開始快速運球到三秒區
完成體前變向，虛晃，後轉身上籃
練習二：實戰對抗練習
因為這個動作是一個快速行進間的動作
防守隊員始終處於後退的狀態
所以不會有很強的身體對抗
防撞墊的作用就是讓自己感覺碰到防守隊員
知道防守人的位置
記住轉身時避免對抗性身體接觸
節奏為碰，轉身，走
在籃球比賽中轉身作為最具觀賞性的動作之一不需太多華麗的動作去點綴，在適當的時候適當地使用便可作為最簡單而暴力的得分利器，學會正確轉身，告別 " 原地小陀螺 " 的稱號！
