騰訊體育 9 月 7 日天津訊（文 / 應虹霞）" 未來大傢完全可以期待孫楊在 100 自上的發展，我也堅信自己一定可以在 100 自上有更大突破。" 在遊泳比賽收官夜的發佈會上，孫楊在談到 100 米自由泳時正色豪言。
6 金 1 銀——在職業生涯第 4 屆全運會上，孫楊在天津創造下瞭新的紀錄，成績超越瞭上屆的 5 金 1 銅。 7 日，在遊泳比賽最後一天的發佈會上，孫楊盤點瞭自己在本屆全運會的表現。
自評天津全運會：考驗前所未有
" 這次相比以往幾屆全運會，是離世錦賽間隔最緊的一次，考驗比我年輕時更大一些。中國遊泳年輕選手在不斷湧現，對我的沖擊越來越大。很多運動員可能都是專攻一、兩個項目，而中長距離項目運動員項目兼得比較多，所以挑戰比較大。加上賽程長，比到最後一天，相信每個運動員都很疲乏。"
他笑稱，最後一天，別的運動員開始收床收墊子，自己還有總共 1600 米—— 1500 米決賽和 4*100 混決賽要比要遊，" 感覺很崩潰 "。
" 從第一天的 400 到最後一天的接力收官，除瞭第 6 個比賽日沒有比賽，我每天都是兩槍、三槍的節奏。（這樣的賽程和報項，對）身體和精神是雙重的（挑戰）。未來，我想我還是要克服，因為比賽每一次都是 7 天或 8 天，我的項目也都是從第一天比到最後一天。不管怎樣，我想這次全運會對我還是一次非常好的意志品質的鍛煉。"
為什麼說是挑戰和鍛煉，孫楊也給出瞭解讀。" 因為比賽的現場跟平時還是不一樣，需要克服觀眾的氣氛，包括一些嘈雜，要全身心地投入到比賽，這些都有很大難度。所以，雖然 4*100 沒能衛冕，有一點點遺憾，但是我想，有遺憾才有動力，也是對我們浙江備戰明年是一個很好的鍛煉機會，也是收獲經驗的機會。"
孫楊也衷心祝福身邊更年輕的隊友——他點名徐嘉餘和李朱濠——能夠在自己的項目上，" 早日如願打破世界紀錄。"
在被問到在當晚的 1500 米自由泳決賽和 4*100 混合接力，" 剛才兩槍間做瞭什麼來調整和放松 " 時，孫楊笑稱 " 抓緊時間放松，喝水，為下一場作準備 " 的同時，也表達瞭對 100 米自由泳的未來想法。
談 100 自：堅信自己有更大突破
孫楊說，這是自己職業生涯第一次遊完 1500 後馬上遊接力，是全新的挑戰；加上來天津後感冒長達一個多星期，嗓子發炎，鼻涕不斷，" 能在這樣的身體前提下把全部項目堅持比完，是對自己的一個肯定。特別是第二個比賽日 200 米半決賽遊完，在（4*100 米自由泳）接力裡遊瞭 48 秒 00；今天 1500 米遊完後，（4*100 混接的最後 100 米自由泳）遊瞭 48 秒 40。"
說到這裡，孫楊正色豪言—— " 大傢完全可以期待孫楊未來在 100 自上的發展，我自己也堅信自己一定可以在 100 自上有更大突破。" 他說，本屆全運會接力給瞭他信心，未來首要目標是，" 如果能嘗試遊 100 自單項，先往 48 秒小，甚至未來朝 48 秒 1 裡去努力。"
孫楊自信滿滿。" 我覺得完全是有可能的。自從我練遊泳到現在，隻要想做的事情，我一定可以去努力做到，不管有多少困難。"
他也看到瞭通往成功的現實路徑。
" 可能我是練中長距離的，在爆發力或者出發、轉身細節不如專業練短距離的那麼好，但是我相信，經歷從量到質的飛躍，我相信一定可以有巨大突破。我每天訓練，早上練 10 個，下午練 10 個，一年下來就是成千上萬個。我希望總有一天我會把細節做是更加好一些。現在我的出發和轉身都有不錯的進步，這次回去後希望好好總結比賽中發現的問題，包括體能儲備，做一個全面的評估和總結。"
孫楊表示，盡管要挑戰 100 米，但不會放棄長距離，原因有三。
" 第一，因為沒有中長距離的能力，比賽中就不能從容面對年輕選手的沖擊。第二，如果我放棄瞭長距離，就沒有辦法兼那麼多項。正是因為我有一個有氧的底子，包括能遊長距離，所以我才能把這麼多項目堅持下來。而且有這樣的有氧能力對我 100 米的後程是非常有利的。"
孫楊說，在遊 100 自的運動員中，相對而言缺乏遊長距離的運動員。" 假以時日，我相信我的後程能夠好於短距離的選手。至於從 100 遊到 1500，我不敢想，但我希望，把每個階段的目標做好瞭，積累起來，就會是一個不可復制的偉大。"
