或許大傢在原地傳球時
有著不錯的準確率
但是當你跑起來的時候
還可以保持較高的準確率嗎
在籃球比賽中
由於一直處於快速的轉換中
所以如何提高移動中的傳球準確率
是我們一定要解決的問題
今天介紹三個跑動傳球的練習方式
你一定要看好瞭
雙人跑動單手身前傳球
動作要點:保持側身跑動狀態,手腳協調,收球要快,一步出球,傳球時不能減速,始終目視前方,看到前方情況。傳球要有提前量,傳球點應在接球者前方約 1 步位置。
訓練要求:往返(全場)*3 組
雙人跑動運一步傳球
動作要點:接球後立即放球,不能走步,運球起球時確保不要減速,傳球要有提前量,約接球者身前一步,始終抬頭目視前方。
如果條件允許
大傢不妨叫上自己的小夥伴
多練習一些跑動中的傳球
這樣更貼近實戰
對你在實戰中傳球準確率的提升
也是非常有幫助的