在籃球比賽中，基於比賽的節奏和防守的高強度，我們很少的投籃有充足的時間進行調整，所以為瞭更適應比賽的節奏，在日常的投籃訓練中要根據比賽的情況進行投籃練習顯的尤為重要。
今天帶來幾個接球投籃的練習方式，讓我們開始吧！
自拋前後轉身接球投籃
自拋前轉身接球投籃
雙手拋球，擊地後接球
模擬接到傳球的情景
跨步前轉身，接球同時轉身面對籃
做好投籃準備動作
防守人貼防較緊時建議使用前轉身接球
投籃時可以順勢借力
自拋後轉身接球投籃
雙手拋球，擊地後接球
模擬接到傳球的情景
接球同時轉身面對籃
做好投籃準備動作
後轉身需要接球時身前有一定空間
但轉身後較有利於突破起動
繞椅子投籃
在實戰比賽中
手遞手傳球運用的較多
在日常的訓練中
一把椅子就可達到這樣的效果
擺一把椅子到投籃點
把球放到椅子上
繞過椅子前轉身拿球後做投籃動作
在轉身接球的瞬間
除瞭是投籃的機會之外
更是投、突、傳兼具的進攻三威脅亮相
所以練好這些
你在球場上將會更具威脅
