在 CBA 的體能測試中，除瞭大名鼎鼎的折返跑之外，還有一項讓人聞風喪膽的測試，那就是兩分鐘投籃測試。
這個測試最大的特點就是偶然性很強，當你某一個投籃沒投好，球彈遠瞭，這將會影響到整個測試的成績。
這個測試到底有多變態，讓我們聽聽大鵬是如何說的！
對於我們普通人來說，兩分鐘的測試顯然並不適合，但是如果把難度降低，我想我們還是可以挑戰一下。
從籃筐下開始
拋球到三分線外，接球投籃
無論球是否投入籃筐
撿到球之後運到三分線外繼續投籃
你需要不停的
投籃，撿球，沖刺
再投籃，撿球，沖刺 ....
聽瞭是不是很刺激？
在測試的時候，你還可以選擇在你最熟悉的位置進行投籃，確保自己的命中率。
如果你覺得你的手感很火熱，那麼可以嘗試在任何地方進行投籃。
當你感到自己體力不支時，盡量將球投高，這樣可以最大化的保持你的命中率。
同時告訴大傢一個小竅門：兩底角的三分線距離最近，所以在 45° 以下投籃，可以縮短跑動距離，加快投籃速度。
訓練要求：
出手 10 次，10 次一組
自評標準：
10 中 6,10 分
10 中 4，8 分
10 中 2,6 分
剩下的時間，就交給大傢
看看自己能投中幾個
