" 休息瞭 3 天，人有點兒鈍瞭，不過上午能遊出這個成績還算不錯，畢竟我 3 年沒遊過接力瞭。而且我是最後一棒，人傢最後一棒都是 100 米自遊泳的高手，是靠這個吃飯的。其實我前 50 米還行，轉身回來有點兒不知道怎麼遊瞭，看來以後速度方面的訓練還要加強。" 佈達佩斯當地時間 7 月 30 日中午，2017 國際泳聯遊泳世錦賽最後一個比賽日，男子 4×100 米預賽，李廣源、閆子貝、李朱濠和孫楊出戰，最終 4 人組以 3 分 33 秒 50 排名第七的成績晉級今晚的決賽，壓陣的孫楊在預賽結束後走過混合區，一邊喘著粗氣一邊告訴記者，他還希望可以在今晚的決賽裡帶著大傢共同作戰，" 大傢都很累瞭，我們會一起努力的，其實這兩天包括中心領導和教練也都說瞭，結果不是最重要的，不過我是以隊長的身份帶大傢比賽，責任和壓力跟自己比賽時候不一樣。" 可決賽前傳出，餘賀新將接替孫楊出戰。
這是孫楊抵達佈達佩斯的第 15 天。在這 15 天裡，孫楊每天從駐地到賽場兩點一線，他不知道這個以風景優美著稱的城市是什麼樣子，隻知道熱身池和比賽池的水溫——中國遊泳隊在離開佈達佩斯的前夜安排瞭坐船夜遊多瑙河的項目，來犒勞隊員這兩周來的辛苦，這已經是遊泳隊的教練和隊員在這裡可以享受到的最大福利。
" 回去以後歇兩天馬上就要接著練瞭，不到一個月就是全運會，我還要去香港特訓。" 孫楊說自己沒有更多的休息時間，很多時候他所謂的休息，仍然是不停歇地訓練，隻不過恢復性的訓練在強度方面會有所減弱，" 去香港練是因為我怕熱，特別怕出汗，香港相對涼快一點兒，安靜一點兒，我對那邊的訓練池感覺很好。"
和比賽時的精疲力盡相比，事實上大強度的訓練幾乎每天都讓孫楊處於 " 崩潰的邊緣 "，但孫楊已經習慣瞭這樣的 " 宿命 "，" 明年的亞運會，然後東京的奧運會，我總要向著自己的目標去努力，我也許還會比 100 米，這不是沒有可能的事情，就像以前我主項 1500 米，誰能想到我還能遊 200 米？誰能想到 200 米和 400 米還能兼項？還不都是訓練逼出來的？況且練練 100 米可能會對 200 米有些幫助。"
最解氣、最硬氣的金牌
在本屆世錦賽上，孫楊的 200 米金牌和 400 米金牌的確都是被訓練 " 榨 " 出來的，他為此付出的代價，是 800 米和 1500 米的力不從心，" 這次世錦賽我給自己打 85 分到 90 分吧，唯一的遺憾是 800 米沒比好，如果我能再多休息一天就好瞭。"
800 米的第五名，成為孫楊念念不忘的遺憾。但 200 米和 400 米兩塊金牌是孫楊送給自己和教練、親人的最好禮物，同時也是對質疑言論的最好回擊——從 2016 年裡約奧運會，到本屆遊泳世錦賽，澳大利亞人霍頓總是在公開場合抨擊孫楊。不理會霍頓的無理言辭非常容易，但更重要的是，孫楊一次又一次用幹幹凈凈的金牌證明著自己的清白。
讓霍頓喋喋不休的，還是孫楊 2014 年 5 月參加全國遊泳冠軍賽時被查出尿檢陽性，違禁物質是曲美他嗪（2014 年年初被補充進禁用名單）——這可以算是一起 " 冤案 "，在反興奮劑中心 7 月召集的聽證會上，孫楊拿出足夠充分的證據（病史、醫囑）證明從 2008 年開始使用 " 萬爽力 "（鹽酸曲美他嗪）來治療自身的心臟不適癥狀，他同時證明使用這種藥物不會提高自身運動成績，而自己並不清楚曲美他嗪已經在年初被列進禁用名單，這些理由符合世界反興奮劑組織關於 " 誤服減免 " 的規定，孫楊最終遭 3 個月禁賽處罰（當年 5 月 17 日至 8 月 16 日）。
這 3 個月的禁賽給一直戴著有色眼鏡 " 觀察 " 中國體育的國際輿論留下話柄——長期以來，中國體育的進步在西方某些媒體眼中 " 不可思議 "，他們的慣性思維認為在體能類項目上，中國運動員隻有依靠藥物才能成為世界第一，他們不願承認中國運動員和中國體育的整體進步。盡管對中國體育的詆毀隻是少數現象，但影響仍然惡劣。
中國遊泳確實曾在歷史上留下過難以洗清的污點（1994 年廣島亞運會、1998 年澳大利亞珀斯世錦賽發生的興奮劑事件），這讓孫楊隻能靠他和他這一代運動員不斷用實際行動來證明自己的清白，據中國青年報 · 中青在線記者瞭解，大賽年孫楊僅在賽外接受的藥檢（包括尿檢和血檢）就超過 20 次之多。
事實上有國內從事生物學研究的反興奮劑專傢曾經和記者探討孫楊以及眾多中國運動員身處的不公平輿論環境，一個可以令人普遍接受的觀點是 " 那些人並非憎恨興奮劑，而是憎恨中國運動員獲得瞭他們認為本該由自己獲得的金牌 " ——支持這一觀點的論據是世界反興奮劑組織官方網站最近一期的統計報告（2015 年），在這一年中，俄羅斯、意大利、印度、法國、比利時、南非、土耳其、朝鮮、美國、伊朗違禁數量排在前十，這清楚證明在反興奮劑問題上，中國體育界所作的巨大努力沒有白費。
中國泳壇 " 一哥 " 孫楊的清白，讓他所收獲的金牌閃現出最大價值，中國遊泳也因為他的存在，不斷向世界展示著中國體育的承諾與突破。
從 " 巨嬰 " 到 " 巨星 "
如今大傢看到的孫楊，謙遜有禮、自然大度—— 3 年前，這對很多采訪遊泳的記者來說，還是不可思議的事情。
很像是一個 " 浪子回頭金不換 " 的故事：從懵懂的 " 男孩 " 成長為有擔當的 " 隊長 "，從心智不全的 " 巨嬰 " 進化為頂天立地的 " 巨星 "，孫楊在 2016 年和 2017 年的成熟似乎有些出人意料卻又順理成章——年少輕狂的男孩兒突然變成瞭沉穩大氣有擔當的男子漢，這在生活中並不少見，而現在轉頭回看倫敦奧運會後一度紅得發紫的那個 " 孫楊 "，已經令人感到 " 陌生 "。
" 空姐女友 "、" 無證駕駛 "、" 師徒反目 "，幾段不堪回首的往事統統發生在 2013 年，這樣的坎坷放在奧運冠軍、大眾偶像身上，足夠引發巨大的輿論壓力，是繼續隨心所欲還是回歸泳池摒棄雜念，孫楊最終用實際行動給出瞭自己的答案——大傢容易忽視的是當時孫楊年僅 21 歲，這是一個多數同齡人還在大學中糾結找工作和繼續上學的年齡，事實上就算是被專業體制 " 養 " 出來的孫楊，也已經比同齡人的心智早熟許多，隻是偶像光環會放大他的所有劣跡。
裡約奧運會前半年，孫楊在澳大利亞集訓時右腳第 5 蹠骨疲勞性骨折，為瞭養傷，他缺席當年冠軍賽，然而 4 月高原集訓之後，孫楊右腳第 4 蹠骨骨折，這時距離奧運會隻有兩個多月時間，保守治療的方案讓孫楊準時出現在裡約賽場。在這裡，孫楊 400 米自堪堪失冠，200 米自揚眉吐氣，1500 米自因低燒未進決賽，整體成績雖有遺憾，但他心態上的成熟卻讓大傢明白，孫楊仍是最值得信賴的泳池 " 一哥 "。
" 一哥 " 的榮譽完全來自於超常的付出。在抵達佈達佩斯之前，孫楊先後在昆明高原和澳大利亞特訓，這已經是他的 " 保留曲目 "，在備戰沖刺階段，孫楊在香港 " 獨訓 "，這是常人難以想象的 " 魔鬼特訓 " ——在平時就挑戰極限的訓練量上繼續加量，事後孫楊笑著 " 自黑 "：" 我在水裡就哭瞭，還有一次在水裡時，我真想上岸換衣服走人，再也不練瞭。"
超乎常人想象的付出才能帶來超乎常人想象的成就，這次出征自己的第六屆世錦賽，孫楊信心十足，" 其實現在心態和以前完全不一樣瞭，這十幾年下來，我不是當初剛出道的時候瞭，我看現在那些小隊員在比賽裡緊張的樣子就想到我當初也是這樣，現在需要更多‘保持’，所以要克服的困難比當初還要更多一些。"
奠定偉大無愧時代
孫楊對於中國遊泳的意義當然不僅僅是金牌那麼簡單。
翻看 10 年前（2007 年）墨爾本遊泳世錦賽的成績單就會知道，那一屆中國遊泳隊獲得女子 4×100 米混合泳接力銅牌和男子 200 米蝶泳銀牌（吳鵬），隻算是世界泳壇上一股微不足道的力量，在中國軍團力求全面突破的北京奧運會前夕，中國遊泳隊這個成績顯得有些刺眼，但幸運的是，那時已有年輕選手臥薪嘗膽孕育破繭而出的那一刻。自 2009 年羅馬世錦賽開始，張琳、孫楊、葉詩文、趙菁、劉子歌、焦劉洋等一大批優秀運動員成長、成熟起來，他們用艱苦卓絕的付出，幫助中國遊泳項目洗刷曾經的恥辱，奠定進步的基礎。如今孫楊在自由泳項目上締造瞭一個時代的輝煌，他是自由泳項目當之無愧的王者，他讓中國遊泳理直氣壯展示大國形象。
" 孫楊是不可復制的，他從 200 米自一直到 1500 米自的世界冠軍都拿瞭，這是不可思議的成就，這是中國遊泳的驕傲，也是中國體育的驕傲。" 國傢體育總局遊泳運動管理中心主任劉大慶說，" 這屆世錦賽孫楊拿瞭 200 米自和 400 米自的金牌，已經非常不容易，近半年來他的訓練基本上是圍繞著這兩項展開的，800 米自和 1500 米自的練習，其實不是非要在這兩個項目上讓他拿金牌，而是希望通過訓練，讓他的能力更加‘豐滿’，讓他提高整體實力，把自己的個體能力做大、做強，至於孫楊未來要參加什麼項目，要在每一項大賽之前根據他的體能儲備情況作決定。"
25 歲的年齡對遊泳運動員來說不再年輕，本屆世錦賽放眼望去，1995 年至 1999 年出生的隊員正憋足勁向前輩們發起沖擊，讓自己取代他們站上領獎臺，這是競技體育不變的鐵律。而在體能層面，孫楊已經沒有任何優勢，他能做的，就是在更加嚴苛的訓練中不斷向自身體能極限推進——無論大傢多麼心疼孫楊，但作為一名偉大的運動員，在泳池中燃燒掉自己的所有能量，正是他苦苦追求的極致目標。
3 年後的 2020 年東京奧運會，應該是孫楊最後一屆奧運會，那時的泳池裡很難再有比孫楊年齡更大的選手，孫楊會以怎樣的姿態再次征服世界？結果未知，但一個竭盡全力的孫楊無論如何謝幕，都無愧於王者稱號，都無愧於中國遊泳這個好時代。
