註 1：本文關機（Shut Down）和睡眠（Sleep）互為對立
註 2：暫不深入討論 Mac 的三種深度睡眠類型，睡眠 ( Sleep ) 、深度睡眠 ( Deep Sleep ) 和 安全睡眠 ( Safe Sleep )
前言
今天的拋出的這個問題一直以來沒有太多定論，甚至有時大傢會爭得面紅耳赤。因為一旦涉及到個人使用習慣的問題，就很難有一個很統一的定論。
對於關機，MacTips 的觀點：
如果每天用，建議 Mac 不關機，使用睡眠模式；
如果不常用，建議 Mac 關機。
好瞭，以上是個人觀點，先放出來，下面我們開始正文。
為什麼關機？
關機，這個操作是很多用戶都習以為常，甚至是樂此不疲的事情。每當要下班或者要休息的時候，就自然而然地將 Mac 關機，或者說：像曾經使用別的設備那樣去做。
之所以會執行關機操作，其實很大程度是個人經驗和長期習慣所致，換句話說就是：我感覺關機會比較好。
真的是這樣嗎？我們顯然不能隻憑一己猜想來下結論，逐一看一下選擇「關機」的用戶都有哪些原因吧：
1. 認為關機利於磁盤保養
問過很多朋友，都是這樣想的，所謂用得少肯定保養好嘛，關機可以減少 SSD（固態硬盤）和內存（RAM）的讀寫操作。
關於 SSD 的保養和壽命，此處不展開細講，我們隻需要知道一點結論就是：SSD 的壽命遠遠長於 Mac 的壽命。
比如：一塊官方標稱 3000 次擦寫壽命的 128GB SSD，若每天讀寫 20GB 的數據，計算出壽命為 52 年，何況普通用戶根本用不到這麼多。
內存亦是如此，所以無需擔心硬件壽命，放心大膽的去用吧。
2. 認為關機能保護電池健康
這裡有一個誤區，Mac 使用的鋰電池容量會自然衰減，在電池內部的反應中會產生沉淀物，從而減少電池容量和壽命。有很多因素會加速這一過程，罪魁禍首就是長期給電池充電。
長期充電而不使用電池，很可能造成電池循環次數不多，但電池健康度很低的情形。
Apple 官方的建議：不要一直使用便攜式電腦電源。比較理想的使用方法是：外出時用電池，回到傢充電，以保持電池電流的流動狀態。
3. 覺得關機再開運行速度更快
事實上，如果有良好的使用習慣，Mac 即便 1 年不關機速度也不會變慢的。關於程序關閉相關的技巧可以參看之前的文章：窗口管理技巧之「關閉」。
Mac OS 有很完善的系統維護機制，維護腳本觸發的周期有每天、每周和每月等，這些腳本幫我們刪除 Log、重建索引、完成用戶日常維護等，日常使用中我們感知不到它們的存在，卻讓 Mac 始終處於一個良好的狀態。
4. 關機節能省電
Mac 睡眠消耗的電量很少，如果想要節能環保，建議大傢少開空調，出行時盡量選擇公共交通工具。
Mac 的睡眠模式是符合歐盟節能要求的，具體設置參數可以參考官方文檔。
5. 沒什麼原因，已經習慣瞭關機
習慣往往很難改變，何不嘗試一下，或許會有更好的體驗。
為什麼不關機（睡眠）？
1. 「開機快」
其實壓根沒關機，所以當然是最快體驗。
相對於「開機慢」這個很差的體驗，把 Mac 從睡眠中喚醒則是一個非常快捷的操作，也不用聽開機的「咚」聲，電腦就已經處於就緒的狀態。
所謂即開即用，快速進入工作狀態，沒有什麼比這個更重要的瞭。
2. 延續性好
很多工作都不是一天能完成的，如果第二天我們要一個一個地打開軟件，登錄賬戶，不僅效率上損失很多，思路上可能也會被打斷。
理想狀態下，第一天離開電腦時的桌面佈局和軟件開啟狀態，甚至光標聚焦位置都應該保持不變，這也是睡眠的一個優勢。
3. 體驗好
試想突然有急事要離開，直接合上筆記本的蓋子，立馬出發是多好的體驗。同樣，有急事需要打開電腦的時候，立馬開蓋就可以瞭使用瞭。
瀟灑指數：五顆星
什麼是 Mac 睡眠
當 Mac 觸發睡眠狀態時，會經歷以下步驟：
所有程序暫停、網絡斷開、硬盤關閉、內存停止讀寫、所有外設掛起；
電池隻少量給內存供電（保證內存中的數據不會斷電丟失，喚醒時要加載數據）；
CPU 最低限度運轉，監聽喚醒事件；
MacBook 背部 Logo 燈熄滅。
如何讓我的 Mac 進入睡眠狀態？
以下 4 選 1，更多內容參見官方幫助文檔
從 Apple ( ) 菜單中選取「睡眠」。
如果是 MacBook， 合上蓋子即可。
輕按電源按鈕。
同時按下 Command + Option 和 介質推出鍵。
另外，Mac 的睡眠還有其他參數，可以在「系統設置」-「節能器」中設置：
擴展閱讀 1：OS X Mavericks 以後，蘋果將輕按電源按鈕變成瞭睡眠，我們也可以看出官方對於使用睡眠的態度是多強烈。
擴展閱讀 2：Mac 三種睡眠的區別
安全睡眠：將數據保存到內存，同時備份到硬盤（這個過程呼吸燈會常亮），睡眠期間僅供電給內存保持數據和主板極少部件
普通睡眠：將數據僅保存到內存，睡眠期間僅供電給內存保持數據和主板極少部件。但是一旦斷電，無法恢復至睡眠前的狀態
深度睡眠：將數據保存到硬盤，睡眠期間將所有硬件斷電，基本上功耗為 0。但是喚醒過程比較長，需要從硬盤恢復狀態
補刀
盡管 MacTips 非常推薦用睡眠來代替關機，但某些特定場景還需要註意一下：
1. 遇到以下情形，關機重啟是無法避免的：
Mac OS 系統更新升級；
某些高權限或涉底層網絡的軟件安裝；
Mac 死機，出現六國語言提示。
除此以外，正常的使用場景中均無需重啟操作。你還可以在 Terminal.app 中輸入 「w」或 「uptime」命令來查看 Mac 已經運行多少天。
2. MacBook 睡眠時不宜劇烈顛簸
很多用戶會將 MacBook 放到背包中，通常會擔心沒有完全關機會對設備造成損傷，這裡請大傢放心，睡眠模式下，電池隻會給內存供電，隻要不是劇烈地顛簸對 Mac 不會有大礙的。
總結
總的來說，硬件屬於耗材，對於日常的消耗，蘋果在設計之初已經有考慮，無需太刻意地保護，用起來舒適順手最為重要。
Mac 作為工作學習的好夥伴，特別是對於每天使用的人，即開即用、任由差遣是它的優勢，同時也體現瞭 Mac 的價值。
白天，我們是小主，Mac 伺候我們忙東忙西，到瞭晚上，記得讓它睡個好覺喲！
