據《鏡報》7 月 21 日報道，一名肥胖的全職媽媽在朋友去世後，下定決心要減掉贅肉，在經過瞭 1 年的努力，她跑壞瞭 3 個跑步機，體重減輕瞭 10 英石（約 127 斤）。
這位全職媽媽名叫 Tara Kavanagh，今年 35 歲，來自美國南科達他州。小時候 Tara 就比其他小朋友胖，她特別喜歡吃奶酪、通心粉、芝士漢堡和一切烘焙食品。自從學會瞭開車後，她總是和朋友晚上出去吃東西，其中很多都是快餐。再加上 Tara 並不喜歡運動，所以就越來越胖。
過於肥胖讓 Tara 的社交生活變得越來越少，與此同時，她的精神問題也越來越嚴重。Tara 說，因為太過肥胖，她總是會覺得自己僅是一個活著的動物，過不瞭自己真正想要的生活，但她仍沒有下決心要減肥。
但一位親密朋友的去世讓 Tara 真正開始反思自己的生活，她突然意識到生命如此短暫，永遠也沒有辦法得知下一刻會遭遇什麼事情，她不想年紀輕輕因為肥胖去世，還要做一個健康的積極生活的媽媽。Tara 以前會用藥物來控制自己少吃，但是現在她意識到要多運動才能減肥，同時，Tara 還研究瞭很多健康食品的知識，戒掉瞭自己熱愛的垃圾食品。
當時的 Tara 體重有 21 英石（約 267 斤），為瞭減肥 Tara 每天都會在跑步機上跑 2 到 4 小時的步，她會記錄自己的卡路裡消耗量，確保每天燃燒的卡路裡比自己攝入的多，慢慢地，她開始愛上瞭運動。Tara 說，除非每天自己跑出一身汗，不然就不會洗澡，她也開始瞭練瑜伽，去健身房鍛煉，一年的時間裡，她跑壞瞭 3 個跑步機，減掉瞭 10 英石（約 127 斤）。
Tara 補充說，減肥成功徹底改變瞭她對生活的看法，因為在以前她從來都沒有想過自己會變得如此健康。現在的 Tara 身材很棒，體重也下降到 11 英石（約 140 斤），她想要幫助其他人減肥，告訴他們這件事並不困難，從小小的生活習慣做起就能帶來巨大的變化，隻要保持希望，就會成功。
