在秦皇島，有一處連本地人都鮮知的美麗地方，它有一個極富詩意的名字——七裡海。
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七裡海是華北地區最大的潟湖。潟湖即被沙嘴、沙壩或珊瑚分割而與外海相分離的局部海水水域，七裡海東北隅有潮汐通道以新開口與渤海相連，屬於半封閉式潟湖。
七裡海曾名" 七裡灘 "，以水域寬約七裡而得名。這裡水面最寬闊時曾達到 20 平方公裡，現在，水域寬約 3 公裡，長約 5.5 公裡，面積約 15 平方公裡。
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它在《明史 · 地理志》中被稱為 " 溟海 "。清朝康熙五十年（1711 年）版《永平府志》記有：" 溟海，在縣東南三十裡，瀦水成澤，一曰七裡海，言其廣也；沿三十裡，若淺若深，有菱可漁，嘗於黎明現城市樓臺狀。" 從這些記載中，不難得知七裡海原為渤海的近岸水域。
而七裡海之所以變成與渤海相通相連的潟湖，始於一場巨大的滄桑之變。
據民國二十二年（1933 年）版《昌黎縣志》記載，清朝光緒九年（1883 年）夏天，當時 " 灤河漲溢 "，泛濫的灤河及飲馬河等河流的匯集的洪水，幾乎全部傾瀉到七裡海中，七裡海水驟然猛漲，在一日凌晨時分，湖水在今新開口處將沙坨峪沖開一道豁口，將滿湖的洪水泄入海中。
從那一天起，" 七裡之水為海水吸入，而變成桑田 "，並由淡水湖變成瞭咸水湖。
如今的七裡海，碧水、金沙、綠樹交織在一起，淡藍色的湖水一望無際，波光瀲灩，讓人總有種恍惚間誤入瞭童話世界的感覺。
陽光照在七裡海上，像給水面鋪上瞭一層碎銀，水面又似被微微揉皺瞭的上好藍綢，讓人一見傾心。
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日暮時分的七裡海，則美的更加神秘。這裡仿佛離天很近，似乎一伸手就能觸碰到如火的夕陽，就能采下一朵絢麗的晚霞。
水天一色。處在這茫茫天水間，總有一種為大自然的美妙而感動的情緒存在。
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而且因為七裡海夾於海、陸之間，沿岸草木叢生，濕地與沼澤密佈，自然生態環境優越，也成為瞭許多旅鳥、夏候鳥的過往與棲居之地。
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每年春秋和盛夏，光臨這裡的鳥類多達 200 餘種，其中以黑嘴鷗、銀鷗等為代表的國傢級重點保護鳥類和列入《中國瀕危動物紅皮書》的鳥類就有 15 種。
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這群自然的精靈群集於七裡海，時而靜靜地臥於水面之上，時而展開雙翅自由飛翔。它們翩躚飛舞的倩影更為七裡海增添瞭幾分靈動。
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湛藍的湖水、蔥蘢的綠樹、自由的飛鳥 …… 七裡海，這個美麗的地方還有許多絕美風光不為人所知，隻待懂它的人來探尋。
（七裡海所處位置）
