孩子能吃蛋白粉嗎 盲目食用蛋白粉後果很嚴重

09-06

蛋白質是我們人體最為重要的一種營養物質,如果我們身體蛋白質,會導致出現各種不適的現象。所以,在生活中還需要適當的添加蛋白質。那麼,孩子可以吃蛋白粉嗎?

孩子能吃蛋白粉嗎

蛋白粉不是任何年齡層次的人都能吃的,對於兒童來說,人們認為孩子要多補充蛋白質,但是由於蛋白質是大分子物質,需要靠人體內很多的酶來分解以便吸收,而兒童正處發育階段,體內的酶以及其他有機物質沒有成人那麼多那麼完善,因此兒童分解和吸收就相對較慢,所以成人蛋白粉不可以給兒童食用。如果想改善體制,建議給孩子服用一些健胃消食的保健食品或普通食品,畢竟隻有正常的飲食才是對身體和健康最有利的,選擇一些孩子喜歡的食物,但是要杜絕零食。

蛋白粉的營養價值

蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作為主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,彌補瞭黃豆蛋白的不足,能均衡提供 9 種人體所必需的氨基酸。對於健康人而言,隻要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。隻要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質的需要,沒有必要再補充蛋白質粉。當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加(如創傷、燒傷、術後恢復期、腫瘤)等情況下,蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。

盲目食用蛋白質粉的後果

1、腸胃功能減弱,機體抵抗力降低

長期靠蛋白質粉維持機體活力,會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童,腸胃正需要鍛煉的時期,靠捷徑補充營養素是不可取的。

2、加重腎臟負擔,造成腎功能下降,出現蛋白尿

蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質,同時,蛋白質在體內代謝時產生氨、尿素、肌苷等含氮物質,需要經過腎臟排泄。如果攝入過多,增加肝、腎負擔,對人體產生不利影響。特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人,其腎臟受損的程度更為嚴重,出現蛋白尿是一個表象。

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