人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，飲食的重要對於每個人來說都是非常重要的，它是我們人體營養吸收的主要途徑，特別是小兒厭食癥的出現，會嚴重地影響小兒的正常的生長發育，那麼到底有哪些原因會導致小兒厭食癥的出現？如何預防小兒厭食癥的出現呢？
小兒厭食原因可能有：
● 輔食添加不及時
小兒 6-7 個月是對食物質地敏感期。有的傢長添加輔食過早或過晚，則容易導致小兒發生厭食癥發生。
● 生病
小兒出現發熱、感冒、咳嗽、腹瀉等癥狀時影響胃腸道消化酶活性，容易出現胃口不好，不過這是暫時的。此外，孩子患兒腸胃炎、消化道潰瘍、蛔蟲病、結核病等慢性疾病時也會影響胃口。
● 藥物影響
有時孩子生病吃太多藥物也會引起食欲不振。那句玩笑話 " 光吃藥就吃飽瞭 " 從某種角度來說，倒還有點道理。此外，阿奇黴素及硫酸亞鐵常常會刺激胃腸道，引起食欲下降。
● 缺乏缺鋅等微量元素
缺鋅影響舌頭味蕾細胞的敏感性，影響胃腸道消化酶的功能，導致食欲下降。患缺鐵性貧血時，也可能引起孩子食欲不好。
● 氣候變化
天氣炎熱時，胃腸道消化酶活性降低，很容易出現小兒厭食。有時候休息不好也會影響寶寶胃口。
● 飲食習慣不好
現在獨生子女多，傢長容易溺愛，導致孩子飲食沒有節制，吃太多含糖分、蛋白質過高的食物，從而影響瞭食欲。飲食沒有規律，導致該吃飯時沒有胃口，不到吃飯時間又餓瞭，破壞瞭胃腸道消化消化吸收的正常規律。
● 傢庭、環境因素
如果傢長常常有意無意的在孩子面前評論自己喜愛的食物，這個食物不好看，那個食物不好吃，久而久之孩子容易發生厭食挑食。
傢庭暴力、傢長對孩子過於嚴格或者漠不關心，都可能影響孩子大腦的進食中樞，導致神經性厭食。
與此相通的是，國外做過動物進食相關試驗，每到小狗進食時間給予一次電刺激，久而久之，即使停止電刺激，小狗到進食時間也不會去覓食。
所以傢庭、環境因素與小兒食欲關系密切。
● 精神心理問題
有的孩子厭食癥屬於精神問題引起。如出現神經性厭食、自閉癥、悲觀、焦慮等情緒，也會食欲下降。
預防小兒厭食的辦法：
從飯菜上進行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，傢長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前 15 分鐘告訴寶寶，讓他把遊戲停下來，把寶寶的註意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。
不要給寶寶吃快餐食品，例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片（新鮮的或幹制的）、天然酸奶、米糕、面包條等。
水是最佳和最提神的飲料，要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要註意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。
別將甜食當獎勵，要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，傢長就要以身作則。不能總是把餅幹、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為瞭讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習慣。
