寶寶怎麼增加抵抗力

寶寶怎麼增加抵抗力? 相信天下的父母都很在意寶寶的抵抗力，寶寶的感冒發燒等疾病大多和抵抗力相關，那麼寶寶的抵抗力該如何增強 ? 今天小編就在此為你介紹寶寶怎麼增加抵抗力，供參考。

寶寶怎麼增加抵抗力

1，采取科學的中醫育兒新理念

中國有句經典的育兒名言，" 欲讓寶貝安，就要三分饑和寒 "，這種育兒經驗至今還是被大傢廣泛應用。意思是說：要想讓孩子健康，就不要給孩子吃得太飽，穿得太多。因為，吃得多容易造成積滯，過暖過厚的衣服容易使寶貝適應寒冷的能力下降。這樣的話，隻要稍有不慎寶貝就會患病。媽咪應多掌握一些中醫的育兒理念指導自己正確育兒。

2，給寶貝食用中醫膳食

山藥紅棗蓮子粥：取糯米 200 克，山藥 50 克，蓮子 50 克，大棗 10 枚共煮粥服，有健脾增強抗病能力的功效。

3，多做三浴鍛煉以增強體質

寶貝生存在自然中，就要適應大自然的風霜雨雪，陰晴冷暖。大自然的空氣，陽光也是人類生命中必不可少的營養素。經常有意識地讓寶貝在空氣、陽光和水中運動，就可以增強身體的抗病能力，與大自然真正做到 " 天人合一 "。" 三浴 " 鍛煉法是指 " 空氣浴 "" 日光浴 "" 水浴 "，它們可以有效地增加寶貝的抗病力。

以上就是小編為你介紹的寶寶怎麼增加抵抗力相關知識，相信大傢有所瞭解瞭吧，供大傢參考學習哦。