寶寶在咳嗽期間除瞭對癥處理，還有一個非常重要的方面就是飲食。飲食正確寶寶就能迅速恢復健康。如果飲食不正確，寶寶的咳嗽反而會加重。以下幾種食物，咳嗽期間是一定不能吃的 ~
1
糖果
咳嗽期間，糖果絕對不能吃，一小顆也不行。糖果是甜膩的，會助濕生痰，加重咳嗽。
我自己以前沒有這麼切身的體會，仔仔小的時候，糖果很少給他吃。朋友告訴我糖果會加重咳嗽，我還不太相信。
仔仔上幼兒園中班的時候，有一次，他咳嗽快好瞭，一天放學時，幼兒園小朋友分糖果，仔仔也分到一顆，他毫不猶豫地吃瞭起來。
我當時心裡咯噔瞭一下，但想著他都快好瞭，一顆糖果不會有什麼影響，就沒有阻止他。結果回傢沒多久，他開始劇烈咳嗽起來。我又抓緊幫他處理瞭好幾天才恢復過來。
所以小朋友在咳嗽的時候，媽媽一定要嚴格控制，絕對不能吃糖。硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。
等咳嗽全部治愈 1 周後，再吃糖果也來得及。
2
蛋糕甜點
蛋糕甜點是很誘人，但是這些誘人的食物都是高油高糖的，大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的。
這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都會造成身體的負擔。咳嗽期間吃，更會生濕生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃瞭甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重，痰也會驟然增多。
在咳嗽沒痊愈期間，蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。
3
魚蝦海鮮
有些媽媽覺得寶寶生病瞭體質弱，一生病就瘦瞭，如果再不吃得好點補充營養，寶寶就會虛耗更嚴重。所以寶寶越是咳嗽，越是要讓他們吃一些有營養的食物。
其實這個想法是錯誤的，俗話說：" 魚生火，肉生痰 "，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔。
寶寶咳嗽的時候，一定要舍得讓她不吃魚蝦海鮮。
曾經有媽媽問我：
" 老師，你說喝蘿卜水，我傢婆婆說純蘿卜水很難喝，她煮瞭鯽魚蘿卜湯給寶寶喝，這樣可以嗎？"
當然不可以，鯽魚是刺激的，會加重咳嗽，蘿卜的止咳功效都與鯽魚抵消瞭，吃瞭就跟沒吃一樣，又哪裡能止咳呢？
4
油炸食物
有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯條、炸雞翅、炸豬排……這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛。
在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的癥狀，油炸類的食物本身就是熱性的，咳嗽期間吃會加重腸胃負擔，生熱生痰，咳嗽更能治愈。
5
奶酪類
奶酪類食物也會陰虛化熱，生濕生痰，所以在寶寶咳嗽期間，含 cheese 的三明治、披薩等都不要吃。
6
肥甘厚膩的食物
前段時間，一位媽媽跟我說寶寶咳瞭大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍瞭寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她傢一桌豐盛的晚餐震驚到瞭。
她傢的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、幹燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜裡多多少少都有些肉片。
肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的癥狀。我要求她飲食一定要控制下來，全傢先吃一周的純素看看。
一周後，這個媽媽告訴我，飲食控制住後，果然，寶寶咳嗽很快就好瞭。
有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除瞭自身的原因，傢裡飲食太豐富也是坑啊！
7
瓜子、花生等堅果類
天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多瞭容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。
當然，也不是所有的堅果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放溫後再加入一小勺蜂蜜，可以治療氣管炎。這是小時候我爸爸氣管炎時用過的一個偏方，3 歲以上的小朋友適用。
總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡易消化吸收為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關。
否則，一不小心咳嗽加重瞭，受累揪心的還是當媽媽的啊！為瞭自己的身體著想，也要 " 狠 " 心一點哦！
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