小暑過後，天氣氣溫飆升，寶寶直線下降的食欲成瞭媽媽們這幾天最為擔心的事情：" 不好好吃東西怎麼跟得上生長發育的腳步 ? 缺乏營養怎麼辦 ……" 別慌 ! 其實，在寶寶出現 " 厭食 " 的情況下，媽媽們可通過其它的方式給予寶寶全面營養，比如輔食。那麼，給寶寶添加輔食的那些事兒媽媽們又知道多少呢 ? 接下來，就讓我們一起來瞭解一下吧 !
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·輔食添加 抓住時機很重要
在寶寶出生 4-6 個月後，腸胃淀粉酶及各種消化酵素開始分泌，消化及吸收功能逐漸成熟，如果僅僅靠母乳喂養已經無法滿足身體發育的營養所需，這時媽媽們就可開始為寶寶添加輔食，已確保寶寶攝入的營養全面均衡。但由於寶寶的身體發育存在個體差異，輔食添加的具體時間還需根據寶寶的自身情況來確定。
另外，為寶寶添加輔食的時間不要晚於 8 個月。因為 4-6 個月是寶寶味覺發育較為敏感時期，此階段接觸味道淡的食物有利於預防寶寶挑食和偏食。如果錯過輔食添加的最好時機，不僅影響寶寶的消化功能和正常發育，還會錯過接受咀嚼和吞咽能力訓練時機，影響寶寶面部肌肉發育以及乳牙的萌出。
· 添加輔食 四大原則要遵循
從母乳喂養過渡到輔食添加，對於寶寶來說無疑是一種全新嘗試。但在輔食添加初期，寶寶容易出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。因此，媽媽們除瞭抓住寶寶添加輔食的好時機，還需遵循以下四大原則：
一、由少到多原則。媽媽第一次給寶寶添加輔食量應控制在 1-2 勺，隨後可根據寶寶的需要而加量。媽媽切勿著急讓寶寶一次性吃完輔食，以免寶寶出現 " 厭食 " 現象。
二、一種到多種原則。在給寶寶添加新輔食時，媽媽可先加一種食物，待試用 4、5 天後，如果寶寶沒有出現消化不良或過敏反應，精神食欲均正常的情況下，則說明寶寶能夠耐受這種輔食。此時，媽媽才可添加第二種。
三、由流食到固體食物原則。添加輔食一般應先加流食如米湯，接著再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅幹、烤饅頭片等。
四、喂養時間原則。為寶寶添加輔食最好在喂奶之前，因為寶寶饑餓時期容易接受輔食。如果遇到寶寶消化不良或者生病時，可暫緩添加輔食，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。
· 成長多維期 寶寶輔食這樣吃
寶寶出生後至 36 月齡是體格生長最快，身體各組織器官發育成熟的關鍵時期。其中，4-6 月齡 ( 輔食添加初期 ) 到 24 月齡，是寶寶的 " 成長多維期 "。這一時期是寶寶從被動喂養到自主進食，生長發育快速、各組織器官逐漸成熟的時間，寶寶對優質能量和營養素的需求相對較高。而在 " 成長多維期 " 階段，4-6 個月後的寶寶體內自帶的鐵元素已接近消耗完畢，此時，寶寶尤其需要鐵元素的補充。
So，在寶寶的關鍵 " 成長多維期 "，媽媽不妨為首次添加輔食的寶寶選擇一款嬰兒營養米粉。比如，亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉，配方營養科學，在給寶寶添加輔食品的同時，還能有效補充寶寶鐵、鋅、鈣等多種營養元素，避免寶寶因為缺鐵而引起缺鐵性貧血; 而且亨氏鐵鋅鈣營養米粉沖調細膩，根據寶寶口味增加奶味，即使在炎熱的夏季，也幫助解決寶寶 " 厭食 " 問題，幫助寶寶順利度過輔食喂養初期。
所以，無論是在炎炎夏日，還是正逢寶寶成長多維期。媽媽們隻要抓住寶寶添加輔食的最佳時機，遵循四大原則，相信寶寶在未來的成長道路會更加輕松 !
