很多朋友認為，高血壓是中老年人的 " 專屬 "，但是你可能不知道，兒童也是會患上高血壓的，今天就跟著小編來瞭解下為什麼小朋友也會得高血壓吧。
兒童也會得高血壓？
日常生活中，很少有人會想到給孩子測血壓，都認為高血壓是成年人的 " 專利 "。其實，成年人有高血壓，兒童、青少年甚至嬰幼兒也會有高血壓。
醫學上將高血壓按病因分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類。繼發性高血壓患兒都可找到相關病因，多由內分泌、心血管、腎臟、神經系統疾病引起，且患兒血壓升高程度往往較重，可有惡心、頭痛、視物模糊、煩躁等表現，並同時伴有原發病的癥狀。原發性高血壓又稱高血壓病，指病因未明且以高血壓為主要表現的一種獨立性疾病。
目前研究認為原發性高血壓是多基因遺傳病，是許多基因和環境因素相互影響綜合作用的結果，它沒有明確的遺傳方式，但表現為傢族發病的集簇性。原發性高血壓患兒血壓多呈輕到中度升高，多無明顯的臨床癥狀或癥狀輕微。一般來說，對於 10 歲以下兒童，少見原發性高血壓，年齡越小，高血壓原因越可能是器質性疾病引起；對於青少年，高血壓病因更接近於成年人，85%～95% 屬於原發性高血壓。
兒童處於體格快速生長發育期，血壓受年齡、性別、體重、身高等因素影響，正常血壓和高血壓之間沒有絕對分界線，隻能人為地界定一個閾值，作為兒童不同年齡血壓高低的標準。國際上目前多采用百分位法界定兒童血壓標準，即高於同年齡、同性別收縮壓 / 舒張壓的第 95 百分位者稱為高血壓，收縮壓 / 舒張壓低於第 90 百分位者為正常血壓；介於第 90～95 百分位間為臨界高血壓。我們可根據公式粗略計算 2 歲以上兒童血壓正常值，即收縮壓 = 年齡 × 2+80（毫米汞柱），舒張壓 = 收縮壓 × 2/3（毫米汞柱），通常學齡兒童血壓不應超過 120/80 毫米汞柱。
怎麼讓你的孩子遠離高血壓
1、關註重點人群
遺傳因素對兒童高血壓起著重要作用，所以，父母中任何一方有高血壓，孩子也就成瞭重點預防對象。
2、避免肥胖
超過標準體重 15% 的肥胖兒即有患高血壓的危險。國外有研究表明，50% 的高血壓兒童是肥胖兒。防止肥胖的措施主要是控制營養過剩和增加體力活動。高血壓的哪些事建議 2 歲後提倡飲低脂牛奶，特別是已經肥胖的兒童。稍大兒童應限制甜食，不喝含糖高的飲料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果和粗糧。給孩子玩耍的時間，比孩子在活動中消耗熱量，避免肥胖。
3、防止食鹽過多
在對血壓偏高兒童的飲食調查中，發現 60%~70% 的兒童有偏愛攝食高鹽、高糖、高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與低纖維素食物的特點。應從小培養孩子吃清淡飲食的習慣，成人每天食鹽應低於 5 克，兒童則減至成人的 1/3 以下；選擇富含鈣與鉀的食物，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。
4、培養良好生活習慣
充分的睡眠，對防范高血壓很有幫助，不可讓孩子養成和大人一樣熬夜的習慣，限制其看電視的時間。
5、定期給孩子測量血壓
即便發現孩子血壓超過正常標準，也不要大驚小怪，以免造成緊張氣氛，更不可濫用降壓藥物。
有高血壓病的傢長常用自己的經驗和藥物給孩子治療，這樣容易造成意外。高血壓病治療特別強調個體化，孩子又有其獨特的用藥特點，絕不可搬用成人的一套。應帶患兒去看醫生，由醫生制訂治療方案。
