你知道，你出生的時候多少斤嗎 ?
有研究表明，出生時的體重不僅可能會影響你的身材胖瘦、身體健康，甚至還會影響你的智商高低。
這到底是怎麼一回事 ?
圖片來源：太平洋親子網
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出生時越重，智商越高 ?
民間流傳著一個觀點：大胖小子更聰明。
簡單說，就是謬論。
英國醫學研究協會理查斯博士在許久前，對此領導瞭一項研究：
他對 3900 名 1946 年出生的男女進行追蹤調查——
結果顯示，出生體重一定程度上與智力成正比。
聽起來，就是出生體重越重智商就越高，對嗎 ?
不是的，根據追蹤調查的研究結果表明：
其實智力最好的孩子，是出生體重在 3kg ( 6 斤 ) 左右的孩子。
研究發現，出生時體重 6 斤左右的孩子，在長大後的智力發展或體能水平等方面都要比其它斤數的孩子要出挑一些。
不過，科學傢也說：
不能完全 " 以體重論英雄 "，影響人智力的因素千萬種，出生體重隻是其中之一。
其他的比如營養的補給，後天教育的方法，環境因素等都會影響寶寶的智力發育。
其中更發現：
▷ 如果是低體重兒，長大後的認知功能可能會受到影響，而且他們成年後更容易變成胖子。
因為宮內發育遲緩的胎兒，在媽媽子宮裡時為瞭滿足能量需要，隻能拼命攝取營養，他小小的身體也給自己設置瞭符合當時情況的代謝水平。
當這個寶寶出生後，營養情況發生瞭變化，已經能夠滿足他的需要瞭，但體內原定的程序並沒有改變，造成瞭他之後的代謝異常。
所以低體重兒成年後往往更容易肥胖，也更容易患上各種代謝性疾病。
▷ 不僅低體重兒易發胖，巨大兒也同樣。
出生體重過重，不僅會導致孕媽分娩困難，而且寶寶將來成年後肥胖的風險也比較大，並可能易患糖尿病等代謝性疾病。
出生時，寶寶多重比較適合 ?
體重在 5 斤到 8 斤的范圍內比較合適。
如果不足 5 斤，就是低體重兒 ; 如果超過瞭 8 斤，那就是巨大兒瞭。
胎兒體重估算方法：
✿ 方法 1：
胎兒體重 ( 克 ) = 900*BPD ( 雙頂徑 ) - 5200
✿ 方法 2：
胎兒體重 ( 克 ) = -4973.72 + 260.69*HC ( 頭圍 )
✿ 方法 3：
胎兒體重 ( 克 ) = -2232.56 + 747.42*FL ( 股骨長 )
說瞭那麼多，孕媽們應該也瞭解到：
孕期好好控制體重，不盲目進補，不忽視營養攝入，這才是孕媽對胎兒和自身最負責的行為。
那麼準媽怎樣做才能避免缺乏營養，又不會營養過剩呢 ?
✿ 準媽咪在孕期應當註意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養，在此基礎上才能保證母胎的健康。
✿ 準媽媽要養成良好的進食習慣，定時、定量、定點，對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴，少吃過甜、過咸、不易消化的食物。
✿ 適當運動，鍛煉身體，促進新陳代謝，既能消耗多餘的脂肪，維持身體的平衡，也能預防病毒的感染，對於生寶寶也更有利哦。
