生活中很多女性隻註意到胸部的豐滿視覺，卻忽視瞭乳房的保健。如今保健知識滿天飛，很多女性也亂瞭陣腳。下面我們看看對於乳房，女性常犯的三個錯誤。
七大乳房認識誤區
誤區一：大部分乳腺癌具有遺傳性。
事實：隻有 5% 至 10% 的乳腺癌是由 BRCA1 和 BRCA2 的突變所引起的。據美國癌癥學會（簡稱 ACS）稱，即使是有乳腺癌傢族史的婦女，很多情況下都沒有明確的基因突變，反而是與共同的生活方式及遺傳易感性相關。
事實上，科學傢仍沒有找到乳腺癌的真正病因。而最好的辦法就是，將從未患者乳腺癌的女性與確診患者或是高風險女性進行對比，從而找出病因。
誤區二：胸小的女人患病機率較低。
事實：是否患乳腺癌與胸罩的大小關系不大。所有乳腺癌細胞的發展都與乳腺導管或小葉有關，這兩者的數量是所有女性都相同的，其主要功能是制造奶汁並輸送至乳頭。而乳房的大小，一般與脂肪的基質（纖維組織）的量有關，而這與患乳癌的機率幾乎沒有關系。建議：所有 40 歲以上的女性都應進行定期的乳房 X 光檢查。
誤區三：一般都會有腫塊。
事實：約有 10% 的乳腺癌確診患者乳房都不會出現腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。而在檢測到的腫塊中，80% 至 85% 都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫生應對一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀（尤其是以下列出的），進行相關檢查。
誤區四：使用止汗劑引起乳房腫瘤。
這完全是騙人的，不過這曾在國外的互聯網上瘋傳。你在網上瀏覽新聞，可能還可以找到這樣的消息，剃腋毛造成的小傷口能促進含有致癌物的止汗劑浸透進入身體，因此，腫瘤得以發展。沒有證據表明，使用止汗劑一類的化學用品會導致疾病。研究的結果發表在瞭《美國國傢癌癥研究所》（JNCI），終於證實瞭這是誤傳。
誤區五：母乳喂養使你的胸部下垂。
事實上，女人的胸部在生下和哺乳一個孩子後會有些改變。這屬於自然的生理過程，是因為乳房的皮膚在 30 歲後會變得松弛而沒有彈性。因此，人們常常先註意到的是乳房的下垂或眼角的下垂，就好比職業醫生對這些現象都非常的敏感。因此，母乳喂養寶寶對胸部下垂沒有顯著影響，是自然的生理過程，隻有年齡有關。
誤區六：亂摸乳房 = 自檢。
對女性來說，自我檢查與到醫院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發現，很多乳腺癌患者都是自檢之後就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但並不是說乳腺癌夏季就高發，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房‘自檢’的次數相應增加，因此來就診的人數就會增多。
誤區七：亂摸一氣 摸到腫塊得過且過。
在臨床中經常遇到一些女性患者，雖然已經自己摸到瞭腫塊，但是因為工作忙或者傢庭事務，也不及時就診，耽誤瞭最佳治療時機。" 過瞭三個月、半年，再想起來去醫院，結果早期已經發展成瞭晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。"
早期發現瞭早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治愈瞭。
如何呵護乳房健康
忌長期使用肝臟酶
系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
切忌不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大瞭。
少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。
女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。
濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。
保持樂觀積極的心態
女性健康專傢指出，女人要想預防乳腺癌一定要善於調節自己的情緒，讓自己保持平和的心態，學會放松，不要長時間處於抑鬱情緒中。女性朋友應該要學會調節自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養品，平衡體內乳房激素，這樣對穩定心態是很有好處的。
經常泡泡熱水澡
女性健康專傢說 " 女人最不能錯過的健康保養方法就是——泡澡 "。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經絡，適當的水溫更能促進你體內的血液循環，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。
