文丨朵媽
美人都是腿長顏好，擁有一雙大長腿，絕對讓外貌蹭蹭地加分。
而大長腿絕非僅靠老天賜予，千萬別說你的腿短不好看，生的孩子也不可能有大長腿。身高和腿型在某程度上會受到基因的影響，但後天的努力也發揮著重要的作用。
例如，充足的營養、適當的鍛煉、規律的睡眠等因素都能幫助寶寶擁有好看的大長腿。而某些不恰當的養育方式則可能使寶寶長不高，腿型變醜。
❶
綁腿 & 蠟燭包
孩子出生後，有些長輩會建議你給孩子綁腿或者蠟燭包，就是把寶寶的胳膊、腿拉直，然後緊緊地用小被子包住，防止寶寶長大出現羅圈腿。
然而，長輩這好意寶寶真的吃不消！
綁腿不僅不會讓寶寶的腿變直，還分分鐘會導致他們腿變形！
寶寶下肢被綁得筆直，股骨頭就可能跑到髖臼外面去瞭，失去構成穩定髖關節的條件，髖臼變狹變淺，股骨頭和股骨頸也會變形，形成發育性髖關節脫位（DDH），嚴重的甚至需要手術治療矯正！
小貼士：
寶寶剛出生的時候，都會有點 O 型腿，媽媽不要心急去綁腿，等孩子兩歲後腿自然會變直！
❷
"w" 坐姿和和跪坐
有些寶寶玩耍時，常常呈 W 型坐姿，又或者將兩腿壓在屁股下，跪坐。
雖然看起來萌萌噠，其實壞處可多瞭！
美國兒科治療中心表示：長期保持 W 坐姿會影響孩子的發育，造成骨骼缺陷、發育畸形以及姿勢控制障礙等問題。
如果總放任寶寶 W 坐，不僅會影響腿型，還可能會造成 " 脊柱前凸 "，直接影響長高。
另外，寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正，一來對脊椎發育不好，容易形成駝背，二來還容易導致大腿彎曲，形成 O 型腿。
慢慢地糾正寶寶的坐姿，適合寶寶的坐姿其實有不少：
盤腿坐：兩腿向內彎曲，交叉。
半盤腿坐：一條腿伸直，一條腿向內彎曲。
長坐：兩腿自然伸直或成 V 型打開。
側坐：兩腳彎向同一邊。
❸
隻讓孩子宅在傢裡玩玩具
有些老人精力不好，也懶得帶孩子到處溜達。父母就買瞭一大堆玩具，就讓寶寶整天坐著玩。
看起來很合理，其實很一廂情願。
寶寶長期在傢宅著：
一是缺少運動：隻有多進行走、跑、跳等運動，才能拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於長高。
二是缺乏日曬：多曬陽光能加速體內維生素 D 的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長發育，並能預防貧血和佝僂病。
想要養出健康強壯的孩子，父母都不要太宅！早上和傍晚帶娃多出去溜達，身體素質絕對能提升！
❹
人為扶站、扶走
我們總覺得越早站起來的孩子越聰明，有時候會人為地扶著寶寶學走。其實，這是孩子發育的一個大坑！
在人為扶站的時候，其實大多數孩子還不具備站立的條件，肌肉力量不夠，人為扶站不僅對孩子足弓和下肢肌肉發育不利，還會影響寶寶的平衡性與其他大動作的發育。
而且，長期的人為扶站，會被動地給下肢肌肉形成壓力，導致寶寶形成羅圈腿。
寶寶學站、學走這件事不能操之過急，當寶寶的肌肉能力發展到位瞭，自己便會扶著旁邊的物品站起來。如果他還不願意站，那隻能說明他還沒準備好站，也無需著急。
另外，如果寶寶自己扶站起來，傢長也別牽著走，建議采取不幹預不鼓勵的做法。
❺
增高藥
有些傢長覺得長高要從娃娃抓起，便趁小給孩子吃增高藥。
然而，市面上並沒有有確定療效的增高藥。聽信廣告購買增高藥的結果隻有兩個：
被忽悠被騙錢；
被忽悠被騙錢還傷瞭娃的身體。
這些成分未知的增高藥可能比你想的危險多瞭！
一些增高藥含有性激素，性激素提前大量分泌，會使生長激素也伴隨大量分泌，身高短期加速增長，導致寶寶早期身高暫時比同齡寶寶高。然而結果卻是可怕的，因為性激素的刺激，寶寶的骨成熟也會變早，骨骺會提前閉合，導致骨骼生長期縮短，身高發育過早停止，最終導致身材矮小。
孩子長高不是一蹴而就的事情，心急反而會揠苗助長，害瞭孩子。保持營養均衡、良好的運動習慣和規律的睡眠，比什麼藥都有用。
說到底，想要孩子有雙大長腿，首先就是不要急！
例如，2 歲前有些 O 型腿，7 歲前有點 X 型腿是正常的，不要隨便給孩子 " 拉直 "。
寶寶個頭矮，沒有什麼神奇的 " 捷徑 "，必定要靠傢長的悉心照顧，好好吃飯，好好睡覺，好好運動……
耐心細心養育我們的孩子，大長腿就水到渠成！
- END -
＊來源：朵媽，一枚專註科學育兒的孩兒媽，母嬰行業資深從業者。
公眾號：朵媽親子時光（gh_8ccd47d94343），這裡有最靠譜育兒知識，最走心教育心得，最溫馨親子時光。
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