酷暑難當，如何讓寶寶安然度過炎熱的夏季，著實考驗著傢長們的育兒功力。專傢指出，媽媽們要幫寶寶防暑降溫，需要從飲食、起居等多面入手，同時要避免一些錯誤做法。那麼給孩子降溫的方法有哪些呢？
給孩子降溫的方法
1、通過洗澡或遊泳降溫
現在，不少地方都有專業的嬰兒遊泳館，可讓寶寶多去遊幾次，既安全又能降溫。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在 32～35 ℃左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低瞭，寶寶容易著涼。一般情況下，給寶寶每天洗澡一兩次就行，天氣特別熱時一天可以洗澡 3 次，記住不要在寶貝大汗淋漓時洗澡。
2、擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專傢建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
3、使用冷色調
紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調的 " 衣服 "，讓視野首先感受到涼爽。
4、地面潑水
如果覺得毛巾的威力還不夠，那麼可以直接往地面潑水，增加水分蒸發的面積。這個過程也可以讓寶寶一起來參與。收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。
5、避開大太陽
在太陽溫度最高的時候，一般是中午 11 點到下午 3 點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。
給孩子降溫的註意事項
1、室內要通風，可以開開風扇，但不能將小寶寶放在風扇底下，以免小寶寶被吹感冒。
2、不能通過給寶寶喝水的方式來給寶寶降溫，因為給寶寶喝水多瞭會打亂寶寶體內的水鹽平衡，影響寶寶的健康。
3、不能讓小寶寶睡在涼席上面，涼席太涼，小寶寶很容易著涼，特別是鋪在地上的涼席更容易接地氣而使涼氣進入寶寶體內，給寶寶的健康帶來不必要的麻煩。
4、有些父母為瞭防止寶貝中暑，長時間的讓寶貝呆在空調房裡，這樣反而不利於健康。長時間的呆在空調房裡，不僅會損害寶貝的神經功能，影響人體正常的生理活動。而且還容易讓寶貝患上 " 空調病 "，即頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力。
