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  4 種睡姿的優缺點，來看看哪個適合你？

  無論你是朝九晚五的上班族，還是長期蝸居的禦宅族，睡覺都是大傢最熱愛的一項 運動 。隻是，用什麼姿勢來睡，可就大有學問瞭。睡姿也有健康排名，快來看看你的睡姿健康嗎？最佳姿勢：仰臥優點防止脖子和後背疼痛

  果殼網  2017-09-06
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  晚上這樣睡覺，不病才怪！

  人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關註過睡眠問題呢？睡眠質量不僅表現在失眠、做夢 …… 睡姿問題通常會被很多人忽視，但是

  中醫養生  2017-08-28
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  在床上這樣睡覺的人，肝臟多半不好！

  人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關註過睡眠問題呢 ? 比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相

  每日健康知識  2017-08-15
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  睡姿影響睡眠 這樣睡讓你一覺到天明

  夜黑睡覺的時候，大多數的人都不太會在意自己的睡姿，認為隻要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的，還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道，錯誤的睡覺姿勢，不僅會影響睡覺，也同時會影響到人體的健康。其實

  網易健康  2017-07-26