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  久坐身材易變形，每天十分鐘拯救你的下半身

  很多人都奉行 能坐就不站，能躺就不坐 的原則，結果導致自己的下半身慢慢的變胖，穿不上漂亮的衣服，隻能暗自懊惱。其實我們利用一點點空閑的時間，做些小運動，就能改變我們下半身的形態哦 ~側抬腿側臥在瑜

  橘子娛樂  2017-07-28